 公仔箱論壇/ k1 I- [. y/ P
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| 材料 | 苦瓜 1個" ]& i6 I I5 M& M
乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e( s5 a/ U# G7 L) p! \
冬菇 6隻
/ n* g, Q# ^3 s" _2 k$ ^3 gtvb now,tvbnow,bttvb雞腿 1隻5.39.217.76. {$ m( d8 `8 u8 {+ j7 z2 F" b) t! Q
番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。5.39.217.76* [2 G: o0 l! t# D. ^ q& n' Q7 ~" Z
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
& J- u8 K# M' i/ h4 S9 W$ b1 s/ O/ N/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
7 L2 S" r! E( G" u6 O5.39.217.76糖 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 [7 b X8 L; l: |
紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
! H; I% ~& L. J# l3 b+ p& \( r0 l公仔箱論壇乾 2粒
T4 i8 y* o3 H; U% k冬菇 6隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N i2 e0 _: {9 u I* N
雞腿 1隻
# b3 Z7 `8 I5 h9 j1 C" m番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb/ J; d. u( i a+ B
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
" N- _; P! t5 z; e2 {& s, }3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙1 Q3 a8 |' `1 s$ C
糖 1/4茶匙3 Z! d% w. o+ s5 s
紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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