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| 材料 | 苦瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb. ]. g: l' k' T+ c4 L2 a; ~6 I
乾 2粒公仔箱論壇 }7 y4 ^: v8 V7 c I
冬菇 6隻
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番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z* W2 Z2 i- o" s8 [ O/ \; G
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。
0 ]5 o* |7 n! C! T, ~ {3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
; M. ]: ~& h, Ctvb now,tvbnow,bttvb糖 1/4茶匙
* O5 [9 j3 L2 u* h K O紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個
* w C+ H) l/ w$ g0 M6 r乾 2粒tvb now,tvbnow,bttvb3 x, \( w# E4 @4 i+ T
冬菇 6隻
7 E4 e) E0 P, u! U( a: C, u4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿 1隻
0 a4 G. F9 A3 j! f番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。tvb now,tvbnow,bttvb2 v6 ~4 y9 C) a2 x T! W8 A# b- _
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。公仔箱論壇+ n( H; T7 C# c% V3 D
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙8 s7 F5 ]9 M1 p8 r- N- q
糖 1/4茶匙
6 g/ v, X# f5 q9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1茶匙 |
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發表於 2008-10-6 02:24 PM
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