 ! ]3 `+ |: n& Q6 \1 {1 [
0 N* F6 _9 [- z3 a3 i* b, k: @; ttvb now,tvbnow,bttvb| 材料 | 苦瓜 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d2 N# l- j/ S% {
乾 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z) K2 i- d9 T- k9 Q
冬菇 6隻公仔箱論壇9 F f% v Y9 A% o) z
雞腿 1隻
. O' r" T! M8 D" K5.39.217.76番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。公仔箱論壇0 l! }7 i) N; L3 O' v! `
2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。& J' y" K# s5 h6 [& [ Y9 f
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙
: Z$ s) ?) h# {! J# w5.39.217.76糖 1/4茶匙
& W: P9 Z6 q) `( f. v: g5 F公仔箱論壇紹興酒 1茶匙 |
| 材料 | 苦瓜 1個5.39.217.767 I' L# a; x q. n
乾 2粒
* x, v$ B, Q# C3 T+ [/ R* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇 6隻
. ?4 U$ K& l* W! j9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿 1隻
% b0 e% w# A9 |5 J9 N+ otvb now,tvbnow,bttvb番茄（切片） 1/4個 | | 製法 | 1. 將苦瓜去核切件，以沸水略燙，飛水。冬菇泡軟，切條。雞腿去皮切件以醃料略醃。
, j. B4 L) o Q, K( q公仔箱論壇2. 以1茶匙橄欖油起鍋，先爆香乾，再加入冬菇、番茄片及雞件，炒至全熟。! x Q1 D! f$ t2 j
3. 最後加入苦瓜，以中火再炒拌至所有材料熟透即可。 | | 調味 | 生抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [1 _. @5 ~, v% w6 c$ ?- n
糖 1/4茶匙4 M4 j- u& I e D' [
紹興酒 1茶匙 |
|
發表於 2008-10-6 02:24 PM
| 
