材 料 ：
5 w+ L) }2 M, d1 v公仔箱論壇優 質 馬 介 休 1 磅
! r; u& |% G, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嫩 甘 筍 半 條 6 z* h- a2 Y3 P, X3 n5 g6 H+ U P G
有 機 雞 蛋 1 隻
! J! g9 X. O+ ]4 ^! @1 T0 m! B. u" n新 馬 鈴 薯 2 個 5.39.217.760 i, ]( \& g0 K: v! L3 k4 ^
娃 娃 菜 1 棵 5.39.217.76; V% J& H: V% j g% v" w2 I% x1 y
橄 欖 油 1 茶 匙
- E8 t/ {: n* |& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 酒 醋 2 茶 匙 5.39.217.76! f9 B2 \$ h* J+ [
清 水 適 量
% X- h; K. m- }* c1 |1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做 法 ：
7 n3 F4 W( ?1 H+ O" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。
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2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w2 a: L0 ]+ C7 d f
' `; m* \& N$ e; Stvb now,tvbnow,bttvb3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
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- h6 _' X8 X' z公仔箱論壇4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。 - S( V! ~1 p+ \
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5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。 : I* n+ G2 }9 C0 D% x2 F
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6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
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心 得
2 ~8 j7 X* F8 X6 {, C公仔箱論壇馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。
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' Q: a$ N6 u, x! D1 L$ I6 H y5 s! I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V& \+ a s% d" v# t0 E
1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。
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2. 下 雞 蛋 。
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# x/ ^% m' p; H6 r+ W8 `. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 下 娃 娃 菜 。 " v! t9 h/ ^( _) I5 q$ ^
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發表於 2008-8-29 01:40 PM
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