有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
! X, y. t1 [3 e& h9 u% W$ k! v9 r5.39.217.76海带 公仔箱論壇' I* ~+ J5 H) C7 v. @
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 5.39.217.764 f8 ^' `5 k) b: L4 V9 i: i- y
绿豆汤
: y+ ~1 W! l0 H( V L. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 tvb now,tvbnow,bttvb* h2 t2 b6 ?) Z% U
胡萝卜 5.39.217.76 R4 F4 g) c3 q# M9 _
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
; ~; H5 W3 I8 A大蒜 - p& N$ d1 ~7 `9 z/ p: _
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
, c3 j. H' c9 \) U" g* p; k9 e5.39.217.76蘑菇 5.39.217.76* o9 o! E" B& L5 ~4 H" R
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvb now,tvbnow,bttvb* s2 k- g3 F2 ]
& v& x4 E _( G9 t8 W S6 D) P1 G有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
, S9 G- f( O) u6 W8 Otvb now,tvbnow,bttvb草莓 tvb now,tvbnow,bttvb' b& N& x- H" b. i
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 5 I' x+ r% h" Z
樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb" f# u- n! n$ j1 w# K& x) P
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
$ O W+ {; L0 O& v' y4 A1 }! x% ]葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb0 q0 ?4 I/ K4 n# Y5 k, G8 q" `3 ^
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
0 ^* g! Y1 p; ?- N$ q公仔箱論壇苹果
6 v4 C$ f6 a: v' i" R+ s5.39.217.76如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
2 @0 ?. C$ e4 X经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 I" s+ W( \0 Z c% C
s! h* X# o% @- ^! t0 N( T" s; r富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
, v$ U3 r# l6 F( mtvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇) g, S0 ~& L7 }" j5 W! T
. t: O+ X. W. Ctvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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