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材料
: ^+ w: j3 a, c4 b! R+ M5 p西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克, ~9 w/ L, |( A9 p
5.39.217.76+ A# I. e. m: F0 a& |! d, _
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做法
( {! R& a/ v/ M7 c9 ~$ H公仔箱論壇1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。tvb now,tvbnow,bttvb! P, m8 }; d3 n' k- U q0 }% e
" w% L, ~+ c9 h; _, r* H5 f" q5.39.217.762.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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$ x* k/ y& L- n8 b: F4 a5.39.217.763.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。4 Z* |0 U* I5 z6 b5 p; o( R
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c2 m# |; w7 h& `5 x
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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