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材料tvb now,tvbnow,bttvb7 P* @( q ]/ g/ o- Z
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克5 `! h- T8 F: @- T' H
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6 u5 j0 h d8 @7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
/ N- o0 _; F$ G* v: D4 S- x0 V4 q1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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! A# {, d( [. ^9 ^! o; j5.39.217.762.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 5.39.217.769 T# U3 f6 Y, [1 Z- b! i' e6 Y& C
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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