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; `, g l) Q, c, V- F! m7 w' W西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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6 g c" [% j# X$ R" V2 d- o2 o1 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e4 |# e3 a, Y" _$ l; q
做法 5.39.217.763 P2 L1 G9 i3 i+ E, I3 X# _
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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5 x' p& H" `" i+ J4 S4 G* [tvb now,tvbnow,bttvb2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。公仔箱論壇0 _, }* h K) X4 e$ \
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( m! q' T9 U( d8 h- S9 v. G5.39.217.76西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 tvb now,tvbnow,bttvb* V' u! h+ m2 t1 w% g% }$ f* t- x
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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