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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C$ T/ d+ ?9 Z' ]1 x$ {; ?" Z
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克% z) H( P! E. l! O$ w
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, c7 t! s; H/ O做法
: Q( u1 G6 {& f6 u- K1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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+ H7 z! n( c! i# ~* h2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。4 C% W( j7 S) O$ K
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3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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& h8 A' b' g, Q6 Xtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 5.39.217.76- F V2 P4 }$ I9 p6 [! @
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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