[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

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材料/ c* `8 G3 A; [% U/ R- G$ n
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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4 U% B" P! ~; v7 Y) F  m( ]做法 tvb now,tvbnow,bttvb* i/ h0 D; C: K+ A+ u
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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! {* D* \1 E9 C5.39.217.762.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。2 m: T. b' E" ]

' y3 ]4 _6 e) [( x3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _9 W, B1 c5 b

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' B: |# v% k( R; h- ]4 m西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 / o# [- |9 u; s  ]6 \