现在这个季节。是菜场上日月贝(扇贝)最为肥美的季节。忍不住买了一摞回家。个个都是壳大肉肥,月红贝白。无论是在东方还是西方的食谱中,扇贝都是一种极受欢迎的贝类食物,在扇贝中有两种类型的肉,一种是扇贝的内敛肌,呈白色,很有肉感,另一种则是分布在内敛肌周围的肉,红色且很柔软。
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原料:
) G8 R2 u' r X4 \: Stvb now,tvbnow,bttvb扇贝、奶酪。, P6 x4 o* C; @- \
5 D2 z& X) P( ]/ t, ^3 ?" Ltvb now,tvbnow,bttvb以下是扇贝的清洗工作,很简单,买来洗干净,用刷子刷刷,用刀切开,刀要延着壳的边贴牢切进去,把贝肉脱离贝壳。然后将像睫毛一样的东西摘除,共两片。把黑色的包拿掉。淡黄色的裙边可拿掉也可留着,这边口感不咋地。洗干净的扇贝沥干水分备用。
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$ H: t" V' J* B. T5 r2 Q* ^* V0 O5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J3 A+ u5 \4 t) h/ Z
做法:4 u2 ^* C7 A/ u- _" r# m1 c6 |
9 l; y' {4 H4 i3 Q6 [1、在扇贝上撒上点白酒,盐,胡椒粉,(有柠檬的加几滴柠檬汁);
, H# d6 z% D' r; i0 }公仔箱論壇2、撒上蒜末、洋葱末、黄油丝(橄榄油也可以,口感上的差别);TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {1 k% `0 Z; S6 M6 R. }* l$ S
3、最后撒上奶酪丝。入预热好的烤箱180度5分钟,即可出炉。5.39.217.765 k P! C9 \8 x# H
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这里烤的是一个扇贝的时间。具体情况大家具体琢磨分析。这个扇贝连壳大概3两重。有点大的。
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7 \, [; O* M# L; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干贝即扇贝的干制品 ) }8 ^: n7 C0 O" |
# K& g8 H6 x$ ^' STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61。8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜。与新鲜扇贝相比,腥味大减。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。据记载,干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。 |