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& N" R+ K2 v4 z8 o z h材料公仔箱論壇+ m) R& c3 R6 A
甜麪醬 2湯匙、腩排 200克（切件）、蓮藕 100克、脆漿粉 100克
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做法5 J8 k6 ]1 A" |3 \% }% [
1.蓮藕切去頭尾，刨皮後切開，再刨成薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A+ T7 H0 o1 |1 ? p
0 C( g" W. `- g: v/ X2.腩排加甜麪醬拌勻醃約 15分鐘。+ f1 R, f5 |& K& ?
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3.將蓮藕及腩排分別撲上脆漿粉。公仔箱論壇( R& e& [) w7 w, ?* N, w- t9 M
' b5 T6 p: C. [ z6 p4 T% Otvb now,tvbnow,bttvb4.開中火燒滾油至 120℃，下蓮藕片炸至金黃色後撈起上碟。 ~, }0 i" X7 X" b! O
( f2 U: [: I) U% P* t# Y1 K) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.然後熄火，放入腩排浸 2分鐘後，開中火炸 2分鐘後即可上碟。 5.39.217.766 ^2 q x! h& N. X: R# O M
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發表於 2010-7-8 06:48 AM
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