【材 料】 公仔箱論壇2 J# F: z5 j6 ]
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豬絞肉 400g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }6 p# W/ b1 D0 P& h
荸薺 5粒
$ Z/ t( X2 Z3 m' \, k乾香菇 4朵
& S; y3 k* b9 ]4 p9 w紅蘿蔔 30g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [! {* Z' @% q) d! [, j
高麗菜葉 4大片
9 C( u! x) r, j- ^5.39.217.76紅辣椒 1根 5.39.217.76 j' f# Y0 d$ P: j. Z
雞蛋 1個
7 W2 I" c r v- B8 Q, j; V公仔箱論壇蒜末 15g
1 o5 f4 f# u! f! ~5 F. A% m, |公仔箱論壇蔥末 15g
2 R4 \4 H( S6 b& e8 _: W" O% L5.39.217.76薑末 15g
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# N4 L6 S8 J% Y" D! v1 @8 y. xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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6 b0 p; m V3 T+ l7 W6 c8 W$ [- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.胡椒粉 5g
, f& k0 P2 K# ]. ~糖 5g 5.39.217.765 e2 a, c8 v. Y" ?/ o
香油 15㏄
) V8 ~+ K* _8 P! o5 r( C q公仔箱論壇醬油 30㏄
: O& Y% F/ O! |tvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄ tvb now,tvbnow,bttvb3 Y" b) g% }. ]. \( Z" r) q
太白粉 15g 公仔箱論壇* c) ^0 p% o/ ?9 y
蒜末 15g tvb now,tvbnow,bttvb, \5 q9 i9 Q. {' P" Z! y* }* v4 z/ W
蔥末 15g
" W8 m1 t* k, t4 Z. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑末 15g
7 y- K! ~' p# y1 ~7 cＢ.糖 5g
& s+ s* C, j( p: E7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 10g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w/ Q# Y9 w r7 {5 E/ f8 a' H2 Q
油 10㏄ 公仔箱論壇" _ }, L3 Q! Q( q: d
酒 10㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ? @/ C. a5 ^! \
水 300㏄
0 ~! o; o! L) \+ H4 E/ a) C g2 @5.39.217.76Ｃ.鹽 5g
: \* Y+ |5 ]* { F# g5.39.217.76油 15g
9 a& X0 ]2 i9 ~' s e4 @. Htvb now,tvbnow,bttvb醬油 30㏄ 4 G; Z4 _/ Y) R# L% J5 h
太白粉 5g
6 M' x3 N. W' @. I水 300㏄ 5.39.217.76$ s- \5 `+ g2 Z
9 W& i; Y# ^" M. W9 `: D' d s5.39.217.76
8 L- }+ o# I L# R8 C4 A8 @公仔箱論壇【做 法】 9 X& \: r# v) t) m7 `
2 C+ q- @# Q$ {6 W7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。微波爐作法：
5 @2 I5 N* s4 Q' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J3 V2 C9 R5 n9 d# }; Q9 z; I1 z
1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。
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2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。
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`# } j+ W7 _$ b/ ?tvb now,tvbnow,bttvb3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S: A5 k3 p0 M7 f, w, i' T) }1 r
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4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 e. a$ y2 D7 P" p" _1 Z3 L
4 o. @4 V8 S# }& Z( O) d% Q; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]) f% f6 h8 _/ L5 l+ T$ Q6 u
電磁爐作法：公仔箱論壇9 Y: h, _3 F8 _8 l; w
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1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 tvb now,tvbnow,bttvb4 T9 w: |$ `/ w9 r# ]
) }3 {% }6 L2 }5.39.217.762.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 5 D/ ~4 l- P6 x1 w$ Q) V
- _) p$ c9 D3 o$ I7 }tvb now,tvbnow,bttvb3.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。
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4 I9 k0 |( ^7 }# Y6 l- Otvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K4 ]! r7 S! Q
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發表於 2011-10-10 04:37 PM
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