材料
! r% v9 H* u5 d9 T/ Z5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許5.39.217.765 y) l7 R4 q5 l) V Y4 j
4 m! g. D1 `; M# s9 `; z: {8 M' j* j$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R; r, v5 @' H& g$ Z
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N% h+ V, B1 N5 {
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。
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. S3 A: X5 Y8 J8 \; Z F. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z+ s" h$ |+ c2 a( g
# g% ~' P( i5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
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4.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。公仔箱論壇& `) g+ |9 ~" Y6 u' {$ H$ E$ C. @
: D3 p" y2 q: l YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。公仔箱論壇5 x8 L/ S9 D3 v3 C9 y
5 }8 \/ X8 p# Q8 t公仔箱論壇6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。- Q5 o. f2 u( N9 l4 B" t! \
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貼士
$ i( V2 C2 i; |公仔箱論壇椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。tvb now,tvbnow,bttvb' X. V( x! d2 o4 V! C% U
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發表於 2011-9-30 06:16 AM
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