材料
; t2 {& t5 [' a! \: G豬肉碎 250克、大椰菜葉 8塊、洋葱碎 1個、乾葱（切塊） 2茶匙、月桂葉 2塊、蒜頭（切片） 3粒、橄欖油 4茶匙、茄膏 120克、水 400毫升、粟粉/豉油各 1茶匙、番茄（切塊） 3個、鹽半茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇3 ~+ V$ X, a6 ?. c# d9 C
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: h& u- `4 @* z6 v5 E2 T3 _0 V7 Q公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^+ p7 u6 O0 v/ @; j% N
1.將菜葉放入滾水中，加蓋，以中火烚 8分鐘至腍，隔水備用。 M8 \* P o" X* }$ h
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2.豬肉碎加鹽、胡椒粉、豉油、粟粉和 1茶匙橄欖油拌勻。
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3.燒熱平底鑊下 1茶匙油，以中火爆香洋葱碎和豬肉碎，炒至豬肉變色即取出備用。
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: d2 g! ` M. U+ M2 V7 y& W5.39.217.764.攤平菜葉，加入（ 3）包起，用牙籤固定。
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5.另備一鑊，下 2茶匙油，以中火爆香番茄、蒜片、乾葱、月桂葉和茄膏，加水，滾後收細火繼續煮 20分鐘。
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) |. H: H& S- o2 X5 d- Q公仔箱論壇6.放入菜包，以中火煮 10分鐘，反轉，再煮 10分鐘即成。
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貼士
. Z( M7 u5 d5 I1 X1 c- R椰菜葉要烚到很軟身才會比較好包。
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發表於 2011-9-30 06:16 AM
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