還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。tvb now,tvbnow,bttvb5 d# S d5 u4 C4 Z7 Y0 M7 D% e
, `0 U4 k! t+ ^( A- Q- i# Q5.39.217.76法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。公仔箱論壇$ R& a+ q6 l' Y( W% y0 L) c! D
0 @2 I3 i& C1 n公仔箱論壇團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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. }( F; u2 ~( d! g3 a* A6 w/ E公仔箱論壇研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。tvb now,tvbnow,bttvb* ~$ K; M' g: j. |* e+ U
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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- a3 a. ?. n$ B4 ]公仔箱論壇志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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6 r) r' D! Y) _$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。tvb now,tvbnow,bttvb+ y2 g" ` r& r `$ g9 `
# ]' S1 O0 Z" U8 A9 a, q7 c8 C' ^公仔箱論壇結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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+ J6 W$ ]) x/ U! [" I* k而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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5 e1 m0 w; Y6 f+ Ftvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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