還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。公仔箱論壇4 }5 ]3 v# Y3 H! }" @
+ T. V! S/ X% ]! i3 {公仔箱論壇法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。9 `2 o" K2 d% J% U' @9 _2 x: L" a
2 C4 q" a: m* k. L# ]5 \4 q( H團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。! @3 \% Q/ q# F/ |0 P* O
3 X" w9 W6 @( K: W8 L5.39.217.76研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。! F7 \8 e7 b/ v# \* A1 x
5.39.217.76" C" h& p; x" T9 W) k7 c5 N" H
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。tvb now,tvbnow,bttvb9 |% A9 k+ m$ R* |$ w# F, E# K+ E
Y; V8 k9 Q+ D0 \$ G# a# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k; V1 |/ ?5 H8 w. z
7 Z& S K, b) y) c) {5 n+ S7 J X d/ A公仔箱論壇第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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, T( D' u! B- g' jtvb now,tvbnow,bttvb結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。公仔箱論壇- g& z7 M2 X: T! I# k: ]
$ o; Z: W, i6 N- ?' b1 B3 T5.39.217.76而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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) T6 A d+ a4 N8 ]4 ]( D4 O' \這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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5 G) F1 _! @0 G D, Ktvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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