【早安健康／路志正（中國國醫大師）】
$ @/ L; @& o9 F0 x/ }tvb now,tvbnow,bttvb( _6 n0 _0 }) b) H
高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。
/ e# ? R9 `' L/ X' B6 N
; ~$ J- o! Y2 x% h5 _中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |. s9 j" U8 F% S& |$ V, J' d
7 g7 a( R* F5 B5 O" j2 F公仔箱論壇高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。2 ?. Z- v7 J* O! S G. g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i: A2 U# d' B$ x7 m2 i* a
高血脂食療：薑黃海帶粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W' D$ l$ u* Z3 ~; W( m
原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。 * R5 r9 c( b7 e1 }
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o) O( C1 d M6 x: ^9 Q) E1 e" j+ k
將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。tvb now,tvbnow,bttvb& d& y: t6 _; V/ i j
白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。8 y1 r M5 l; B, I5 O$ Q
5.39.217.76! ?2 e( p+ b6 M* @8 F5 d) E
這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。
$ a. O& a% G6 [ T; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% K, o) l+ ]0 b& R" [薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。
9 ^. P* z* o5 k0 [# D6 E5 \公仔箱論壇 |
發表於 2018-6-23 02:13 PM
| 
