還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。: o+ c, _& S$ ]2 A& a
5 Y# m$ k: Q! K7 i4 r. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J8 A. ^' q% p. H. ?0 _
& }9 {# `" A% _1 w# R4 r3 ?公仔箱論壇先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。5.39.217.76* ^' w4 Y' J `& t2 [9 D* k5 W: |
6 J- f( j5 d7 A7 ?: |* `8 J& g公仔箱論壇而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
/ j. l1 Y/ h- a* L8 k0 ^& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G! g# s' I. s3 ?3 u. P: _
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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+ Q6 _) Y. {( s: E4 g; \第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。tvb now,tvbnow,bttvb9 M* F$ r! M) X* o6 S5 Z
3 e* Z G3 q1 _$ L' g8 Q5.39.217.76這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 ; D- B$ Y" H6 R% Y5 g$ M
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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