還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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9 d3 H+ x; y# w0 t+ ytvb now,tvbnow,bttvb法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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' Z9 d5 I% ]/ b+ X2 ]團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。5.39.217.764 h l! g Q4 x; C. l+ g3 v+ ]
; H/ [/ Y4 d8 F C( o; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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9 D3 }2 i; `! A1 ~5 p# p先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。tvb now,tvbnow,bttvb, ]+ r. ^% M$ W5 k0 I9 I) A6 J7 H
7 \0 m: s8 d" ^4 T8 G% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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) X l+ a" W% ]5.39.217.76志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* m# J' x$ C/ G( `3 C
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
/ M7 C1 G" b! f. S# V# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. |3 a$ ~9 ]" `+ v" f5 S結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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8 [6 @" L+ g+ M! A. Z( d公仔箱論壇而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。& F1 z# d7 r9 P1 y2 v" v
& e( u$ u. Q: X$ `+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 公仔箱論壇6 k) G% ^5 ~: G7 k' k
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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