[中式食譜] 清热消暑 凉瓜炖花蟹

咖啡愛奶茶

夏天来了，天气也热了不少，弄点凉瓜汤喝喝，清热又消暑。　　材料：凉瓜100克、泡黄豆30克、花蟹150克、枸杞10克、生姜10克、葱10克。
' M* z& c* ^, h9 i) d$ ~5.39.217.76　　调料：清汤适量、盐5克、胡椒粉少许、绍酒3克、花生油8克。tvb now,tvbnow,bttvb. |4 A* L* K3 U6 p8 ~5 q) h; v
　　靓汤速成时间
' R# ^7 w2 D5 Y5 {tvb now,tvbnow,bttvb　　40分钟左右5.39.217.76; \. N) u+ u0 y1 B! b) q
　　做法5.39.217.76' r2 C4 y: l( b7 h6 f' \. p  t
　　凉瓜洗净切块，花蟹杀洗干净切块，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内烧水，待水开时，投入凉瓜，用大火煮去其中苦味，捞起。另烧锅下油，放入姜片、葱段、花蟹爆香，倒入绍酒，注入清汤、黄豆、枸杞、凉瓜，隔水炖30分钟至汤白，调入盐、胡椒粉，再炖5分钟即可。