[西式食譜] 無油營養三文治

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材料公仔箱論壇' E& P! R5 ]: }6 |/ \7 Q) _
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許% H* N* d# q8 H' ]2 @/ w

' R, l! ^+ s" @2 p- P做法
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. H& r# H8 w* Z1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。5.39.217.76$ L( ^) t0 x& w- h7 ^

" X. E- L* G1 ]( z. n2 _2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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. `( v: S5 k7 t5.39.217.76用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。