[西式食譜] 無油營養三文治

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材料
0 G2 n: m2 p3 Z0 wtvb now,tvbnow,bttvb牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y' s0 K( n- {" F+ R" {2 ^* M

# v% u( d8 x" W. f1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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! V% z0 a. ?# z( @. [' ]3 k$ c) {2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。0 s) I2 n" F5 N, x& U) w6 R" `
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3 H1 R1 \: ~) Q貼士# H: o$ H6 `! Y- {6 t5 k
用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。