 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J# Q& b5 v3 U$ B2 H7 w4 n
; ]: U; U! o( D# M0 B
材料' X0 ~! k5 t1 X
安格斯牛柳 228克、洋葱 1/2個（切粒）、紅椒 1/2隻（切角）、蒜頭 2粒（切片）、牛油 1茶匙、黑椒汁 60毫升
$ [5 j8 r7 X3 g3 m公仔箱論壇
% ]& K: f* p8 u. g( V& D- V調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m: Y0 t1 t$ q
黑胡椒 1茶匙、鮮醬油 1湯匙、糖 1/2茶匙、老抽/生粉水各少許
( i2 Z s6 w) o& N
3 X: W6 F1 _( k& u! Dtvb now,tvbnow,bttvb
6 x; M5 [% c T5.39.217.76做法
/ e0 O: `' \- E7 \- k1.牛柳切條再切粒，下黑胡椒、鮮醬油、老抽、糖及生粉水拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p- |6 A5 T" ~; F6 R7 B
% W, P1 r( L% o. B; c. Q: z2 Ctvb now,tvbnow,bttvb2.開大火燒熱煎盤，下牛油，放入蒜片及牛柳粒煎約 1分鐘至五成熟。# v. I4 m t0 M, M) X3 P
6 q" `5 |$ n1 ^5 c( N: A: x公仔箱論壇3.然後加入洋葱及紅椒炒香，倒入黑椒汁兜勻，盛起包入錫紙中。tvb now,tvbnow,bttvb0 U* T4 h A0 v) U! D8 Y# [8 R* w
0 g( @& g4 ]$ t+ L* t4 x% [* m) v
4.將鐵板以大火燒 2分鐘至熱透，放上錫紙包，剪開即可享用。
$ s) l; [5 s. n% d- v; ^1 d |
發表於 2010-3-11 05:53 AM
| 