[中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭

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材料
% m" m8 {. B! m4 c2 Q5.39.217.76班蘭葉.....4塊
8 b+ x2 p& J2 W, n; qtvb now,tvbnow,bttvb青蔥(切絲).....2條; y; c9 |% z' ?/ C: @. X- |
烏頭魚.....1條（約475克）
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4 b' F  C0 t6 w7 n4 f, ~公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb/ x8 G# R3 P, L" L+ ?
1. 魚剖淨抹乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g$ c7 J: }2 D. S8 l% T2 }
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。公仔箱論壇! ?9 |; W* N5 l; O4 k2 F# I& M$ k

  n8 K7 b) x1 q& f公仔箱論壇4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。6 {0 I6 ^6 z7 B2 `: e3 }' D4 F3 s

9 j- h* H' r3 s5.39.217.765. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。公仔箱論壇2 l6 L# Z: b# I9 R4 Y$ q
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