材料tvb now,tvbnow,bttvb0 a4 F6 W1 k, x+ U/ \0 v4 {
白蟹（約 10-12両）（已劏） 1隻、魷魚圈 80克、沙白 12隻、青豆 20克、欖欖油 3湯匙、洋葱碎 40克、蒜頭（切片） 3粒、白酒 70毫升、番紅花 1/2克、雞湯 250毫升、西班牙米 200克、水 200毫升5.39.217.76! F$ e9 S$ [/ _8 w/ {
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1.魷魚圈切件。白酒放入番紅花，浸出味道和顏色，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. F2 e! [) f9 `1 ] v% [% d
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2.開中火下橄欖油，先爆香洋葱碎、蒜片，落魷魚圈炒至略收縮，放米待其吸收油份後，下番紅花白酒、雞湯、水，轉大火煮 10分鐘至飯收乾六、七成水。公仔箱論壇. _; |2 K# h8 @5 D( u: n1 Z" I
( i* ]- Y$ R) q" F" A2 E- H8 f8 ?3.轉細火，放青豆，將沙白放鑊邊、白蟹放中央，蓋上蓋，煮至收乾水份，熄火，焗約 5分鐘即成。
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因蟹和沙白本身帶海水鹹味，在烹調時可毋須下鹽。# v K% r, u' Q) |
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發表於 2011-9-21 06:13 AM
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