太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可
& ?6 U. T4 b: o% Q' F4 w3 |% P公仔箱論壇
- F" A8 J' N0 c公仔箱論壇「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。5.39.217.765 q& b- P) l4 H+ k6 ]
: |- ?) n. }; @" y0 B b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P) [+ U8 t5 b6 E, p
5.39.217.760 T8 Y( r- F9 y8 z3 G4 ~
6 Q% T; T" _$ s5 |6 X C2 Q
什麼是「光敏感」？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [3 @$ l; E& Q) ~, w/ [4 F
9 s% G& d+ o/ `( R% D, i4 _「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。
t, Z4 j7 t [, E$ e! Jtvb now,tvbnow,bttvb
6 a8 Y+ _1 L7 |3 f/ c- [光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招
7 m# ~% S) b- S' K5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @6 ]( B- X- B8 U/ R1 K% a
鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：* h( Q$ @2 w& E3 v+ x: U, `
8 S& q! i. W7 x$ z1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。! ?4 k% L4 d4 Y
7 N2 V1 r, b- a7 j+ g6 X
 5.39.217.76 ~) n6 i4 N X9 ], |
1 }5 m; ^/ { e- M. ~6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 f. Y6 B/ L1 L2 i2 R
' V* f2 T, X6 z# |. s" c5.39.217.762.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。5.39.217.761 M% |4 ]( ?5 ?3 I) ]5 ]! Q# v; b
: }/ g- D: \* Y9 U2 f* V7 P$ T3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。
$ }/ _8 h& _# g! t公仔箱論壇8 I% q/ H1 M( o$ l2 L
4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。( A: X8 \) M v# x' ?
* \' t1 h7 j7 D, M) p( A6 R公仔箱論壇光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎
& R S% x' X O8 T
' e) ?7 W: k! b! g8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。6 G- F7 K; b% v4 L
tvb now,tvbnow,bttvb& }4 o6 j1 e! c$ g4 |4 D( ?
- [) ?1 A9 ~' m& f) H6 x+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e+ X) A9 e F5 ~
* U5 q. s, y, S, P7 v「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]: a+ Q& H L9 ^2 c* f
+ [3 E; Q3 _* t5 x2 }$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。tvb now,tvbnow,bttvb! A6 {4 P7 ]8 d" c1 r0 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 M2 o3 V1 |* v
但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。
( W" K9 x8 K2 b! y1 Htvb now,tvbnow,bttvb
% z$ b4 Q# O) F5 y8 l0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【三黃膏】：tvb now,tvbnow,bttvb0 L2 R+ E% d b9 n8 Z H4 T
- t( ]. P' \" v+ n2 u; ^公仔箱論壇材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。
/ U) x* C' E9 B8 B
2 h6 `' Y: b) p) B8 Q作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。
8 Q h6 t- w9 w! b) |2 X5.39.217.76
# l3 p" |5 \ K% }: Q4 f+ D$ J【健康小叮嚀】：
9 y+ q, B; k" D* a5.39.217.76! I& u6 R; e* m( O. r# r j
除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
