【早安健康編輯部／綜合報導】 ) `4 `; {, w" G2 S- b
( x/ U' q, L( k- w/ Y E) }' s! G
tvb now,tvbnow,bttvb9 y8 H8 ^- P9 x1 d4 \* X
檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 公仔箱論壇% r! _: ~0 |% P4 o- W/ ~0 i
5 |) v0 P0 Z* R8 e5 Q
公仔箱論壇" ?1 Z8 ? z, F, W* W' O
檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。
6 \+ \+ d: {# p, O1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T4 | Y* N3 o; Y
檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D s4 K2 G) }( V
) B/ ]/ z$ p Y3 P% ^' _2 i& K
4 D/ J. F0 l' X, b
檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ C' w1 O& H, d7 r: q4 [# I3 \
5.39.217.768 M1 j- c( s& ]! g% ?, `
# a" S5 w, ~+ X9 D7 L4 o$ K) X. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬吃法 & `/ O# h9 a3 V C; [( i
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
, X# ^2 P& t7 g1 y" r公仔箱論壇這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
| 
