人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。公仔箱論壇3 _' @) }8 P' E/ H) f2 a6 k
6 |3 Z1 a4 Q+ M4 `6 x1 Z3 a0 w$ M! otvb now,tvbnow,bttvb有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。7 E/ }% A: H! D0 w( t
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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6 m3 ^9 h: G7 m$ G% K* K( S4 w/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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4 g1 N; ^% k2 L7 U. X有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？5.39.217.76& b) T5 R9 B+ ]+ z" U$ E! d
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糖尿病
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. K( U3 @6 e( m% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：魚肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]8 {# Z. S+ G
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。公仔箱論壇5 K7 H& T- g' C! u ^' ]2 F1 ?
' H8 _8 n9 ]2 o6 l$ f" Btvb now,tvbnow,bttvb前列腺疾病6 X: ^8 l/ y1 J+ {) K
- J' B( w# I: L' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：南瓜子
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1 @ p5 @2 D& S1 M% xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W' j0 F: j4 f$ E0 q
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; h, n7 l5 d) d" B: c3 W男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。( L" e- F/ |2 W) v3 |8 f$ C/ i
7 { \( r3 n3 N) z" {' s, E$ s; w公仔箱論壇失眠* Q- u8 D. B& s% W, K5 |6 ^* }4 U
7 I Z, V4 [9 H$ j, M {# c5.39.217.76對抗食物：草莓tvb now,tvbnow,bttvb( O5 T: l/ _, O- u6 h8 I6 [4 @- `
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F$ ]: S5 M. B% x
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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q) y% X- [% Q
" n: n; L% ?; b: P& }公仔箱論壇尿道結石
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對抗食物：黑木耳公仔箱論壇! o9 C- Q5 Q8 |! M5 y' }3 o
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9 J+ U! n* ?4 C9 i) Q8 c' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, t+ m( I) K; W' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
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' w! k& @+ h% x1 y' X8 n胃病tvb now,tvbnow,bttvb. A5 J0 ?! e) o/ h5 y4 P/ N- n, ~
* t! }$ n+ Q" x# `5 t2 _6 J對抗食物：葡萄酒
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
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造血功能退化
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2 b3 N5 g0 b+ L& U' U對抗食物：骨頭5.39.217.76( ?$ b0 B, c: x( M. {; L; _
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。公仔箱論壇( r8 o# P5 d8 n3 I+ K3 v& j
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血栓! v6 w5 u) ]- g) d8 U" U5 Y
; ^; J6 C3 N3 e3 @7 L. Btvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J$ {% b, W- B2 x1 E8 k: G
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1 v$ N* z) `) h# ~) b' C2 V日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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( x: f* e. I3 I+ k5 U6 Z) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病
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對抗食物：柿子
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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