[美食介紹] 雙色皮蛋粥

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材料：
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- o5 E/ D9 g7 B9 f/ p. u1 J  gtvb now,tvbnow,bttvb蛋白(蛋清) 5.39.217.76- ?0 r7 a0 r! ^- J
大燕麥片四分之一碗
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0 g) ^/ C- G$ s& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。
( J6 C) K$ c3 _( G4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x  q2 U# Q. m' N3 D+ W( t公仔箱論壇2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^9 d( M; L- o0 T+ {

* G1 |- K# ~& Q/ d; Y! }. H# d3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。
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5 ~9 d/ F) ?1 `6 v& P; h備註：
" ]* n1 s% m: O1 p0 P6 e公仔箱論壇現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
" Q: G7 |3 v# t9 M7 k9 Atvb now,tvbnow,bttvb這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。

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Instead of rice, good idea.  Thanks for sharing.