人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。2 |5 f5 |' U$ ^: \& ~! { j
5 v2 o3 T8 A @ k$ Z. a有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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0 \) b M0 \( P0 B. Z. W# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {3 |; Q. ]6 x8 S/ k2 A& \% j
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& `; |% x9 k4 J$ m2 ntvb now,tvbnow,bttvb46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。tvb now,tvbnow,bttvb }$ d( Y% O, R! g0 n2 j8 n
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？公仔箱論壇! t* V6 ~& t* c+ y' U- V# X8 N( I
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糖尿病
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# k# v' `$ c2 H0 e/ U公仔箱論壇對抗食物：魚肉tvb now,tvbnow,bttvb m5 r8 N: {2 P4 y$ x
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
8 \/ ~3 j `7 u3 _6 x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N. u5 U* ]8 P- z- I+ g
前列腺疾病0 G1 ~. {4 @6 v" _% D" R' h4 p
1 ] m }9 K' A& @* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：南瓜子
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" P2 w: y- p( I5 y5 a% \/ y3 c- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。
I0 x6 T+ \$ X1 r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N; r- \6 {( f* B
失眠5.39.217.76+ [1 h* I' e( C
% Z& h* O, A$ y0 v8 itvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：草莓1 R# `' B1 t/ d. l
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' }% v; z3 H" b# F9 I+ {0 o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X" A# D3 n: H' e. c8 m
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7 L) Z. W* p6 e/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76- z8 H4 Z/ a! c# f9 _4 z+ o$ \" i
人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。- i) Q p. {: |. b& ]% n u
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尿道結石
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. f7 Y* z9 P; T M公仔箱論壇對抗食物：黑木耳5.39.217.760 z5 T) Q5 V4 i* H( G# O5 e& Q
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) {; x$ e+ {% d4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。5.39.217.76; o/ T" v( _7 U& E5 P3 N' M" i7 t
% _) v. N3 P0 N4 l1 jtvb now,tvbnow,bttvb胃病
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5 N& d; q, m# F3 Q& `1 w' m5 }對抗食物：葡萄酒5.39.217.760 a* |# U: r! ~: N6 B+ k
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/ j, R5 q/ I8 _% U I; s$ qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ {$ o4 e3 y" E* {( B, B
4 D3 c q: G, r6 Utvb now,tvbnow,bttvb葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
- ~3 D2 h% s8 ~0 W! F5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _6 p* N# R1 c; s1 c U& m2 C
造血功能退化
2 k4 `: z, U7 z9 |& g MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w( n h8 i$ F對抗食物：骨頭
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; e; m- X4 a* W( q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i& }/ K$ Y D- h
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Z6 d' E) J" S! f6 }4 y" a7 s若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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2 A% o+ T1 t0 T' B/ Jtvb now,tvbnow,bttvb血栓
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\. H6 U5 L1 d1 W$ S- R( K [公仔箱論壇對抗食物：番茄5.39.217.768 Z9 { k# M3 F( t' q
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+ Z1 P) \7 E8 N3 i }' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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心臟病公仔箱論壇: G) w- d& N+ \3 j
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對抗食物：柿子
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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