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) H( `, p( ]1 G8 Z( \- z2 S! F+ Z5.39.217.76需要的材料：
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: p+ h$ Z5 y p4 q, I& b3 C2 p2 vtvb now,tvbnow,bttvb鱿鱼......1只虾......200克鱼板......8片蛤蜊......300克乌龙面（2人份）......2包5.39.217.76+ f( K( ~* N" t z
+ p. w( L# b9 ~( Ftvb now,tvbnow,bttvb香菇......5朵洋葱......半颗小白菜......适量 做柴鱼海鲜汤需要准备的：海带芽......1小把（或是海带适量）
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5 j# D# \4 t' t- p公仔箱論壇柴鱼粉......1大匙（熬柴鱼汤用，没有柴鱼片就用柴鱼粉代替鸟~）虾壳......适量（虾子去掉的壳和头要留用哦~）" ~3 ^' X4 Q) q7 b
8 L9 v+ Q. T. C, x6 ]公仔箱論壇香菇梗......适量（香菇去掉的梗也不要浪费）! X. k$ l6 l4 ? R
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调料：
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: X; t5 u& q, Y& v公仔箱論壇酱油......2大匙
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味啉......1大匙5.39.217.764 x1 ~4 b, o! H+ E0 r: N4 l! u
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黑胡椒碎......适量
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5 g& z' \; c4 o/ o: T5 ]0 `7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i& i8 d; W2 X- m9 F
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这样做：( J$ l& P$ U- m+ d. Q9 R F
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1 准备材料
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" @# f1 `9 L5 E0 S- J% U) I) J5.39.217.762 蛤蜊泡盐水1个小时，吐净泥沙，洗净备用，鱿鱼洗净去皮切圈，虾去壳并开背，鱼板切薄片，香菇切片，洋葱切丝，小白菜菜梗和菜叶分开备用
2 ?- p% ]" n* K, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 Q! r/ T d( ?9 a) z& d
3 准备做柴鱼海鲜汤的材料
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! O8 W( s8 V) [. V/ N0 G4 热锅，1大匙油，放入虾壳和香菇梗略炒/ e; w$ Y: L% e \5 D% M1 z- O
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5 放入2碗开水煮滚（2碗水能煮出1碗的）5.39.217.76- x' L) O1 k; j; I/ L% e6 w# a3 k
% a/ g' v% W0 o4 j, `& y( e( G, h6 接着放入海带芽和柴鱼粉，煮5分钟就可以了（柴鱼海鲜汤煮的时间不易过长）
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7 过滤备用公仔箱論壇6 U! a( O" A6 U* S
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4 H% s4 t Z- y% F: [; k4 Y# ?8 热锅，1大匙油，放入鱼板，香菇，洋葱炒出香气5.39.217.76) q% y- g8 @' k+ |6 F$ O+ J
) B% Y1 U0 X" J/ Q: g4 y7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 放入酱油和味啉
/ r: V# m+ K1 w! Z: e& j) ?, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 { }; f9 P# Q( V' f3 R7 G+ y7 k
10 接着放入柴鱼海鲜汤煮滚，放入蛤蜊，到蛤蜊打开壳时取出备用4 e# T7 ?2 N+ F, b8 ?5 W& \
2 s& h4 X6 D/ K N11 放入乌龙面，盖上盖子2分钟（因为乌龙面是熟面，冰过的后面块有点硬）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j* y* x; w5 z w+ t
& H; G: K5 Y* c( i& P12 待面软化后，用筷子拨散
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13 这时放入鱿鱼和虾，白菜梗，拌匀
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14 海鲜熟后，放入白菜叶
0 q0 ?2 o0 J. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% x, N! P2 R9 n6 ?9 W9 u公仔箱論壇15 最后放入蛤蜊，黑胡椒碎（盐不够的话，放少许盐）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f& q1 r; z( F( r1 T" K, a1 S
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發表於 2010-7-6 10:16 PM
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