[中式食譜] 福 祿 齊 來 （ 鮑 魚 蟹 肉 魚 子 炒 飯 ）

nt1972

5 ~: ^- q/ ]' Z( l' o3 I- g! ?tvb now,tvbnow,bttvb
% \% A+ K* k9 o& }9 q5.39.217.76材 料
4 x! S  j7 I8 ~- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟 飯 1 碗 、 鮑 魚 1 隻 （ 已 發 ） 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 蟹 肉 1/2 杯 、 洋 碎 / 素 三 文 魚 子 / 油 各 2 湯 匙 、 青 碎 / 甘 幼 粒 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 / 芫 荽 碎 / 醬 油 各 1 茶 匙 、 鹽 / 胡 椒 粉 / 糖 各 少 許
# [3 ~6 u. a2 u' j* R& d$ k
( Z5 V$ p& V7 B' B公仔箱論壇5.39.217.76# s+ h/ S! O  K) I. i( Z% m
做 法
2 M3 O5 p; z- \4 i1 R5.39.217.761. 將 鮑 魚 切 粒 備 用 。
" L; x: b; j8 r% B. e- K
4 }; K; _1 ~8 T# w- _9 e2. 燒 熱 鑊 下 油 加 熱 ， 下 蒜 茸 及 鹽 炒 香 ， 加 入 洋 碎 及 甘 粒 炒 香 ， 再 加 入 蛋 炒 勻 。 公仔箱論壇+ ]4 B' @, I0 x  D( I5 G0 B
tvb now,tvbnow,bttvb3 \8 S9 P7 a) K# j( H9 u9 \
3. 加 入 蟹 肉 及 鮑 魚 粒 ， 再 下 白 飯 炒 散 ， 加 入 醬 油 、 胡 椒 粉 、 糖 、 芫 荽 碎 及 粒 炒 勻 後 熄 火 ， 拌 入 素 三 文 魚 子 炒 勻 上 碟 ， 撒 上 花 即 成 。8 V* n+ O( H9 P+ `2 \- ^
公仔箱論壇4 {" K4 D  Z0 z) P$ M6 ~

2 @( V- x2 \$ G2 m  o" J4 T% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \3 @7 h3 S$ ~# k$ T  A; r; r' K
! q8 N7 v# w( J# x

5 J- ^, W# w' s* T5.39.217.762 b" F  e" Z9 w! i# J
公仔箱論壇* l& @! ~# B" O/ `4 h3 M7 z8 o
' a, h! g- W4 Z1 H3 i7 d# [
貼 士5.39.217.767 `" J( ]2 G: R( Z
三 文 魚 子 要 熄 火 後 才 加 入 ， 否 則 會 煮 到 變 硬 身 ， 影 響 口 感 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q# d  q4 I$ }3 B2 {4 u