[中式食譜] 玉米的10种新吃法

传统的玉米吃法无外乎是煮食，其实不然，玉米还有很多既健康又美味的烹调方法，赶快动手，你一定可以做出让全家人都满意的新口味！

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三丁玉米
　三丁玉米   u) N; F  q+ v7 q: @9 p
材料：
玉米粒1碗200公克青豆40公克泡开香菇2朵20公克胡萝卜丁40公克
调味料： ; C' A7 U9 j& p3 O- G- g, ?5 J
盐1/2小匙　高汤2汤匙糖1/3汤匙淀粉水1/3汤匙香油1小匙 6 M) a, x1 X& F, r0 \2 d# Z
制作方法：
1、将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水川烫。
2、锅热加入2碗油烧到中温，将所有材料下锅拉油捞起。
3、锅内留油1汤匙倒入材料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡，淋上香油盛于盘上即成。
注：1、此道菜包含有红、黄、绿色之多种营养成分，是餐桌上最好的一道菜。公仔箱論壇; w1 m0 |- R& h& ^% l: N* n  ^
2、少许淀粉水勾芡，使菜收干(看不出有粘度为宜)。 tvb now,tvbnow,bttvb7 F1 Z% P: M$ q# E% d9 \' _
3、加上松子出菜，即为松子玉米。
4、家庭中可不用先川烫半熟及拉油，锅热入油倒入所有材料及调味料翻炒均匀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb. ]- A" C! F/ ^, A$ q
5、此道菜可以四色原则配菜富含各类营养且变化无穷。 . E- U+ r: [9 ?( `& @; Z6 H
　鸡蛋玉米羹 tvb now,tvbnow,bttvb/ ?" G/ w! a' @; Q
材料：
罐头玉米160克，鸡蛋2个，罐头蘑菇40克，淀粉5克，牛奶100克，净冬菇、料酒各25克，鲜豌豆粒20克，精盐4克，葱、姜各1克。 - \- H' R+ ^* Y, v
制作方法： 7 s( `) Q$ ~4 q, v& w% w
1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下，捞入凉水中泡凉；
2、炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅；
3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，开锅后加入淀粉勾芡即可。/ ^8 ^3 D3 U' o7 w
奶香玉米饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O" C9 H. f0 K  K
材料： tvb now,tvbnow,bttvb( x! \& w: d) {+ l
鸡蛋黄2只、面粉100g、新鲜玉米2条、奶油40g(室温放软)、适量的水、盐或糖(吃咸的加盐，甜的加糖)
制作方法： 5.39.217.76& c4 I- e' U) H9 @* b0 j, P, h- R
所有材料混在一起，拌均匀成糊状就可以了。可以用平底锅煎或烤箱烤，如果是用烤箱，盘子要铺锡纸或涂层牛油。 , [. L9 t9 \9 [: Z% e
如果玉米的水不够，加适量的水开成糊状。糊倒在烤盘里，上面放些牛油粒。' X5 |$ R. T  N" a2 k; O
　玉米萝卜大骨汤
材料： 5.39.217.76) B+ X4 Y9 ~& C1 E
玉米棒150克，排骨250克，红萝卜50克，生姜、红枣少许
调味料：
盐，鸡精
制作方法：
1、玉米棒去外皮，切成段，红萝卜切块，排骨砍成块，生姜切处，红枣洗净，备用。排骨汆一下去血水。
2、煲内注入清水(水量自己看着办，多一些)，水开后加入姜片、玉米棒、排骨块，用大火煲开，改中火煲40分钟。
3、加入盐，鸡精，调好口味，再煲2分钟即可。 ! ]% m1 ^3 x0 Z* Q( D2 J
　玉米蚝
制作方法： tvb now,tvbnow,bttvb8 \  `8 f" V+ N* D' d
第一步：准备好材料，玉米粒一小碗(大概有100多克)，蒜一瓣，韭菜3根，鸡蛋一个，面粉若干(我用了大概3大匙)。 7 Q& ~. T4 y9 @0 d  A# L* e
第二步：韭菜切碎，蒜切碎，然后，放到玉米粒的碗里，鸡蛋也敲进去。公仔箱論壇- H$ m; P# v! F4 Y/ ?
第三步：加点鲜味酱油，盐搅匀，加一大匙水，3大匙面，搅成糊糊，浓稠的程度如图所示。其实，这个比例，要求不是很严格，只要搅成能成形的糊糊就好，但是也不能太稠了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z1 {! x0 x5 t; p4 J5 T: k
第四步：锅加热，放一点油，转小火。舀入糊糊，用铲子稍微摊平一下。 # J( m7 a1 ~' b8 o" w- J
第五步：底面煎成漂亮的金黄色之后，就用铲子和筷子翻面(因为是很小的小饼，所以，翻面也很容易)，把另一面也煎黄之后，放到纸巾上沥油(其实也没有多少油，不沥也可)，全都煎完就好啦。
注：1)关于玉米，可以自己从玉米棒上用刀切下玉米粒，不过，我嫌麻烦，都是用化开的速冻玉米或者罐头玉米来做。
2)关于配料，没有韭菜的话，也可以用小葱代替，也很好吃。还可以加点辣椒碎，香菜碎什么的，都不错。公仔箱論壇4 d- C4 c" T3 K
3)关于糊糊，如果第一次做没有经验，不知道稠度是否合适的话，可以先煎一个试试，再根据成品的样子和口感，适量调整，加水加面。
4)这个东西很“出数”，我只用了上面说的那点材料，一共做出了9个小饼呢，所以，要小心些呢，不要一下子弄了太多的糊糊，做出来会太多了。

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枸杞鸡汁玉米羹 # p1 K" Y( c* F$ D
　枸杞鸡汁玉米羹
材料：
嫩玉米粒50-100克，枸杞子15克，鸡蛋一个，鸡汤视人数而定。 9 C1 M( E% J3 v
制作方法： 5.39.217.762 a) t3 q0 s9 @5 p
将嫩玉米粒蒸熟烂或压烂，放入鸡汤中煮透。放入枸杞子煮5分钟，勾淀粉，用蛋花，调味后即可食用。 8 v# w$ ^: h% W: U  i; l  J
　三鲜玉米羹 ! v: v% t! E4 @+ \1 Y  G: E9 I
材料：
嫩玉米粒50-100克，鲜贝切小丁25克，火腿肉丁25克，熟鸡肉丁25克，淀粉适量，鸡汤视人数而定。公仔箱論壇( N% a5 o1 d- L% j$ W( {1 [2 j
制作方法： 5.39.217.761 [) y8 `. w/ N7 k  x# i
将嫩玉米蒸煮熟烂，再放入鸡汤中与鲜贝丁、火腿肉丁和鸡丁共煮5分钟，勾淀粉，调味后即可食用。
　冰糖五彩玉米羹 4 I4 c' T' W) M: h
材料：
嫩玉米粒50-100克，豌豆、枸杞子、菠萝丁、冰糖、淀粉适量，鸡蛋一个。
制作方法：
将嫩玉米蒸熟，或用干净纱布包起来，用小擀面杖压烂，放入开水中煮熟烂。加和菠萝丁、豌豆、枸杞子、冰糖，煮5分钟，加适量淀粉水，使汁变浓。将鸡蛋打碎，用蛋花，烧开后即可食用。
　甜香牛油蜜糖玉米
制作方法： 5.39.217.762 R  m+ X& p/ c. S: j) I
1.酱玉米切成一段一段，为了好看可以掐头去尾。
2.放在小锅中，加厚厚的一片牛油，适量的蜂蜜，少量的水。 8 e2 d1 _4 u* r, N
3.一起煮，煮啊煮。中途搅拌翻转下玉米即可。等烧得锅中冒泡泡不会消下去，开始滋滋响，可以捞出玉米装盘。 5.39.217.76  j. E) I5 c: y% Q6 `- n+ h  }
4.留汁继续烧，烧到粘稠，浇到盘中玉米上即可！ 5.39.217.768 l/ p* S6 V# T# f! R% H3 k
玉米粒巧制珍珠蒸蛋 tvb now,tvbnow,bttvb: `& L) G6 {/ v- E' c
材料：
罐头玉米粒1/2罐、盒装嫩豆腐1盒、鸡蛋2个、水1碗。
调味料：公仔箱論壇: }  _6 ^- g0 F) k5 P; F
盐1/2小匙、白胡椒粉少许。
制作方法： . [! M5 w6 v4 J1 @+ w
1、取一深盘，豆腐切丁放入再撒上玉米粒。
2、鸡蛋加水打匀，倒入盘中，移入蒸锅以大火蒸1分钟，改小火再蒸7分钟即成。
提醒： 6 A7 q% U7 ?5 ?# n1 a
蒸蛋也可用电锅，在内锅放1杯水，锅盖不完全盖严，就不用怕蒸出蜂窝蛋了

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carmen_girl

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