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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」
' q( }3 K1 k& _0 V公仔箱論壇聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。
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: v8 V3 g% \; V F8 r1 P 講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
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其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。
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& c1 G# N$ |, ^6 g1 N# C公仔箱論壇這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。
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我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。
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所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」tvb now,tvbnow,bttvb& k* _7 n3 n8 o" \3 ]0 s! i. B1 a9 @0 p
( N. ^$ _0 X3 m: X: N! Y5.39.217.76這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，tvb now,tvbnow,bttvb2 l' c7 u6 z+ B
6 w9 g/ g+ f- c7 b$ U' h; n0 Z如此我們就不會覺得壓力的沉重了。
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0 n& `2 e" M& o x% x1 x8 Q休息並放鬆一下吧! |
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