[健康資訊] 「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變

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黃斑部病變是失明最重要的兇手
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視力突然變窄，看東西變得扭曲？臨床上這種視力突變，多與「黃斑部病變」有關，而黃斑部病變更是中、老年人口失明最重要的病因，由於視網膜長年受到藍光破壞與氧化損傷，最終導致中央視力喪失。根據《Verywell》網站指出，典型的黃斑部病變症狀包括：
0 {/ v1 t6 L9 R" M7 R0 @5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @  q9 {# y- N+ @0 E; S
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0 k4 }4 N% z6 |視野突發性模糊
; S0 h% D- M! d3 I; g1 F' O5.39.217.76視線中央出現模糊的點狀
7 y# h/ {! y$ T6 D9 S, `公仔箱論壇辨識臉孔變得困難) L' F6 f! g  {0 Q9 ^; f! f# c
視物變暗、顏色變淺
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「黃斑部病變」又可依是否出現脈絡膜新生血管分為「濕性」與「乾性」兩種，「濕性」黃斑部病變易導致黃斑部水腫、出血，造成視力嚴重減退，是造成失明的主要原因。
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黃斑部病變的三大高危險群
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黃斑部利用光線將影像呈現為清楚的可見影像，因此，可見光中的藍光與不可見光的紫外線會直接與黃斑部接觸，導致組織氧化，久之形成了黃斑部病變。2 x, }0 I1 t3 h& A, K
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根據陳瑩山醫師發表於《國家網路醫藥》的文章指出，黃斑部病變主要有「老年性」、「高度近視性」、「自發性」三大型：4 a9 Z. n7 v3 S* m# z- J7 A

/ ?# l1 u  U; g7 v/ u, ?9 j; D& Jtvb now,tvbnow,bttvb「老年性病變」多為年齡增長所引起的黃斑部退化，以65歲以上的人口為多5.39.217.76: w- p$ T) T6 f6 P- y

: O9 W/ A  T9 ^' X* d! Y0 L「高度近視」的人，則因先天耐受光力不強，黃斑部也可能提早發生病變
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0 C! e3 l" F8 Q公仔箱論壇「經常使用手機、電腦的人」，屬於「自發性」黃斑部病變的危險群。再加上我國青少年近視比例全球第一，高度近視和高用眼族群的黃斑部病變，是不可忽略的極大風險。公仔箱論壇% t3 G& S% g  j
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. j9 T+ @/ q1 I6 Q0 M5.39.217.76保護黃斑部的七大「葉黃素」食物
7 S% j3 N: u5 z+ v/ M$ L- [: F4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q/ j0 S7 k) F8 `8 k2 `* }5 l對抗光線對黃斑部造成氧化傷害最有效的兩大類胡蘿蔔素，一是葉黃素，一是玉米黃素，這兩種天然色素人體無法自行合成，必須透過食物攝取。尤其是「葉黃素」能中和掉90%以上可見光中能量最強、破壞性最高的藍光，防止自由基引發組織的氧化傷害。- X! Z& e, f4 E7 f7 G

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5 {# Z$ d' @. V9 I6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《Draxe》報導指出，哈佛大學的研究發現，每天攝取6毫克的葉黃素，就能降低43%黃斑部病變的風險。葉黃素含量最高的食物包括：青花椰、菠菜、芥蘭菜、玉米、奇異果、南瓜、葡萄。隨著年齡老化，人體吸收葉黃素的效率降低，視力也會隨之「流失」，因此，多攝取含有葉黃素的天然食物，可謂是護眼的不二法門。