華人健康網 記者洪毓琪／報導5.39.217.76+ t4 i( C9 K# ~" D+ S
9 y( A" R. f1 S( m D7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！tvb now,tvbnow,bttvb5 |9 E1 Q+ N9 [: \
' X9 T6 d" g: n5 E- c; A3 ztvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb9 a1 G5 _9 h- d" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P8 x1 h6 R& N- B, [7 C/ \
$ j/ {' ?( _. @' P; q5 }
健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高tvb now,tvbnow,bttvb- U: R |3 C" L2 F" a
, L- z8 A7 G& B$ G6 Y但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。
2 P0 s1 V1 }6 r- |* ~7 f5.39.217.76
4 _" B6 w; ? o$ p5.39.217.76且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t* b& l7 o7 ^0 h3 u9 h
公仔箱論壇4 D) D8 p& g* a- O* O, g
高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ] `1 l3 m4 c/ c
tvb now,tvbnow,bttvb# @, W" B$ ] Z( w" d
血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：
: l$ }1 g" M/ _% f7 L: S- b( W1 r. T公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 I, q& M6 t* w3 I) o5 O$ g: l
 5.39.217.762 |: \: |) I T" b9 e' Q) N0 O: g
tvb now,tvbnow,bttvb1 j2 b2 e/ N/ [4 x2 O( u
如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！$ D% ?! Q9 Q1 i* Y9 y
J1 l4 I, ?" {$ S6 `- P4 `) Q! x4 @
【痰濕體質】! O" n; R9 I# D
公仔箱論壇5 S4 M& J5 c% {" F
成因：
! e6 l. x( q5 @/ u# h1 @tvb now,tvbnow,bttvb
, m9 b& Y5 \& V. ~1 o2 N公仔箱論壇主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o+ X$ Y$ A: v
tvb now,tvbnow,bttvb" Y+ E2 V V3 z; D+ `8 ^: M
臨床表徵：
$ p. P6 R4 L+ O, d5 V2 o% y. s( c
2 h& M% _/ E& N. w: ktvb now,tvbnow,bttvb舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。# w+ o$ F& Z: M: h: Q" [; J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x5 K( w: a* Z) n+ e7 I- B
【血瘀體質】
0 Q4 F: Y2 H# i& f# n8 [7 Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 W8 c, v- G4 i0 u( Q# J$ w
成因：公仔箱論壇" v0 \7 i: }- E, j$ O) d2 x
tvb now,tvbnow,bttvb* c* a' V) f% J% k
血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。
. L+ m$ b6 ^0 s& l0 q; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p2 r- B% |2 `% f- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床表徵：
3 w8 k& {. u' C h' v# r5 ~# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" l5 \: b. b& S- O0 ^5 @5 P
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
4 L7 e+ _( H: q) S' a) p1 N* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l" l( b5 e- ]
【陰虛體質】
5 ]) w) z' c: n9 g* L" W% s9 e5.39.217.76
1 a9 s' J, D, ?0 A6 x9 ^" l成因：
; }. B+ _% k E* s4 n! l( f5.39.217.76; A9 t8 W8 W1 {- b+ C; S( |1 o
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。5.39.217.76# v& j6 r& S& Z* a- ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 l: n6 Q& F; F8 R% \
臨床表徵：tvb now,tvbnow,bttvb: b9 Y2 p$ I8 Q0 f2 n
5.39.217.76% l$ q5 H1 P. h/ b8 q" O6 t3 x, `( d) e
相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。
! A2 [9 r4 A3 p公仔箱論壇
0 K2 d- a' m) e- L( l k公仔箱論壇
( Z0 G9 r2 ^" p1 p2 w# {, U7 L2 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H7 f/ d& b: L8 R. |$ g
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。公仔箱論壇( D8 R' @7 K9 b) n0 \& \
公仔箱論壇* r+ d. Y/ W1 s3 I, K) z1 o6 M, R
3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂
# \# ?: t: q0 p. i公仔箱論壇
) s* N( R* M6 g; e: f; s) z/ z有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：
/ S# N* A/ z6 n" ^5 h; ~6 `, ]tvb now,tvbnow,bttvb
% `+ s6 N! k o5 \% V/ q公仔箱論壇★山楂烏梅甘草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R. S n/ n4 ?6 c* V
5.39.217.76! d5 `) u; ^' ^2 ]6 R* X8 v. R
做法：5.39.217.76; Y: |4 V+ [" B! R( N0 i
5.39.217.76 T, v* W+ |* F" s
取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。
) E: Z8 ]+ |- p3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N; X- W( J& D& I
作用：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t S2 }6 s/ G& {3 Q
, J0 l' t( R8 P2 Z6 ~
山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。tvb now,tvbnow,bttvb$ C4 R4 n }% G) A' o8 n
tvb now,tvbnow,bttvb+ u' ?7 e) B! I! b1 O1 \
建議事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K Z p1 E3 c4 P/ D4 I
% w( X6 S+ B# U3 v, A8 b2 q5.39.217.76◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b0 U- o4 g) ^0 @$ z
- T- P. A: Y. @公仔箱論壇◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。2 c: _" R. m7 U4 l; z+ |! y0 ^1 w/ B
* N. R* Q6 X+ a6 f1 X' u
 公仔箱論壇- I$ ~# R `1 L
tvb now,tvbnow,bttvb4 E8 i. W8 n& J) ~9 _$ y; |0 W! q
黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
# N) l' y% f- Q* ?3 T公仔箱論壇5.39.217.76: p, A0 I# J. _
降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得
. y* m: ]2 K' A& D7 K0 Y) O' r
+ x3 E- \7 [) f6 h ^ D公仔箱論壇除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：
$ C) a9 u' i$ ~+ G6 s) ztvb now,tvbnow,bttvb: J, x3 A5 d$ z. @! j7 _
◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
s( g6 B& D0 G) k# B7 o* M3 Q7 i5 u% v2 U
◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。 |
發表於 2018-6-25 02:14 PM
| 
