【早安健康／路志正（中國國醫大師）】tvb now,tvbnow,bttvb( L; n$ C: U% q3 t9 r
+ z( O* J7 F" `' n5 S- p" M; f
高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。 公仔箱論壇 J& T1 q) S1 b# U' X
' m) F# Z. w; F9 {; P中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。 公仔箱論壇/ }. d4 Y! u1 a
. [& F/ l* p. X# z3 ~9 X/ _# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。
1 I; L. M+ Y8 Z2 }1 E% r& qtvb now,tvbnow,bttvb
& x( n. }, `/ C: r0 b& J( L/ i5 t5.39.217.76高血脂食療：薑黃海帶粥
; V0 p* f- I, J& F+ d: M. e原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。
7 v8 [( _# |( _2 u6 j4 p) ^* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
: R" M1 s* A4 _0 F- F3 L7 Z將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s4 Q T3 L4 m) @* |' `8 f2 q
白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。公仔箱論壇! U* ?, L) Z( Q- ]$ Y7 |
9 Z; } w5 J" _9 \: C' M$ E公仔箱論壇這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。 8 h" t7 B" @. t3 _
tvb now,tvbnow,bttvb$ f+ `6 g# ?* K; `$ }9 D; C% G
薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。
& c, D' @$ K2 u0 S1 ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-6-23 02:13 PM
| 
