還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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; s! k: M5 V" P& @. p2 [公仔箱論壇法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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5 S( _! r! H8 u) E8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
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- E! i- L" i0 s0 o7 r) b公仔箱論壇研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。$ s! D6 |) R7 o9 }, S
: @2 O0 S& K" Z. B- ]公仔箱論壇先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。5.39.217.76: B- e* \3 Z0 B- V
U, e9 m& n8 C; J3 o而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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( v* ~6 d \' D4 P& o( W7 N% z3 q' R% P公仔箱論壇志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 d9 _. S. B5 K$ o
1 L1 F3 W* D( r第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
7 i r5 \# r: z7 {& N7 G7 d! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& m2 p- f- J9 l1 J9 E7 A3 N, F
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。5 R( {) _8 x5 n% u
; ~3 p [6 {0 \- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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