' o7 w& p6 b" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n0 \. J8 K8 ]4 J; P材料及份量:
* Z4 I: g W$ P$ T4 n肉排 約$30至$45' S s; C) ]7 X% o1 c
料頭:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z ^. V+ B4 m. z: o
蒜頭（切蓉） 6粒5.39.217.76# G' R+ p- U, M2 X5 k8 ^
蔥頭（切蓉） 1粒
7 H0 q: [0 `3 M; ~公仔箱論壇薑（切粒） 2片
9 ~2 l5 y: C& }, z6 t/ R O5 xtvb now,tvbnow,bttvb青蔥（切段） 1條
6 c& [' g6 n9 L調味料:5.39.217.76! K- S P a4 ]7 u
蜂蜜 3湯匙
1 E. D# i5 m; ^2 `: S; V頭抽 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t! Q w! D7 N9 c
麻油 少許 f# T( p( p. X. C4 c
胡椒粉 少許
+ v5 y4 Q" Q; ^4 a5.39.217.76紹興酒 少許
( D% H0 L+ R- P製法:
?+ b# F, F o1 q/ ?5.39.217.761. 到街市豬肉檔買腩排(約HK$30-45)，洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb: b8 C! y- S, O7 m
2. 用生抽1湯匙、紹酒1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉、生粉1湯匙，把肉排調味。
9 @7 ?4 m7 N2 i/ Z- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 先把肉排煎至熟透及金黃色，備用。
. `" H! o( u6 H& F$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用少量油把蒜頭、蔥頭、薑爆香。tvb now,tvbnow,bttvb( e, ~( \" z/ t1 B$ q) X q
5. 把肉排回鑊，加少量紹酒，快炒，最後加入頭抽及蜂蜜炒址乾身，再灑上蔥段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J: B, M& s0 m/ ^0 X
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L8 r$ q2 X. G4 b. [ o" C
 5.39.217.76/ W8 G3 c7 i: ?+ h% [% h! R
9 N: h9 R' k& ?/ [, W( r: R |
發表於 2010-7-26 12:16 AM
| 