（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）
& p8 w; Q1 c: }/ ], k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z; a6 o, g4 F; g0 S1 l: N
7 f! D7 X# o* B8 |+ @4 b2 W5.39.217.76你的護眼專家很有可能對此功法嗤之以鼻，因為他們根深蒂固的觀念，認為僅靠視力訓練是不可能改善視力的。既然驗光配鏡這個產業是以銷售眼鏡為主，會有此一反應也就不足為奇了。令視光師懊惱的是，眼鏡行和超市都已對老花眼鏡跳樓大拍賣，導致他們的生意一落千丈。
( p0 G4 U3 {6 T2 F, O; X公仔箱論壇
$ u- v2 _3 w+ z) E. M$ @+ b6 _9 o& z5 b$ l+ w& \/ O& a) D
調節或會聚都與肌肉習習相關
7 R( ~% T" W4 c8 J$ O& u! Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ _" |9 x4 E A1 I$ a7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P. |# H* g T; @/ b: Q/ |
坊間最流行的講法是眼睛的調節（或會聚）是無法學習的。然而，你卻可以訓練高爾夫揮杆或網球發球，並期望球藝逐漸精湛。換句話說，訓練這些卓越能力，是一個我們耳熟能詳的觀念。既然如此，眼睛又怎麼能排除於外？畢竟，調節或會聚都與肌肉習習相關。5.39.217.760 i1 S; f4 O6 n- b. J
tvb now,tvbnow,bttvb- q, F" O1 q. ~, F6 _$ u
5.39.217.76& S" R6 D4 l1 V" _. Q- t
視力的表現在晚上比早上差的多
6 w) S' Y" ~8 n7 X% u1 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I9 `8 U# P9 Y2 R
公仔箱論壇* B1 K; K* l! r# Z v
眼睛有個調節區間。這個區間就是我們能夠看清楚的部位。它非常靈動，不斷改變。辛勤工作了一整天，在你還沒感覺累癱之前，很有可能親身經歷過此一現象，就是你已注意到了視力的表現在晚上比早上差的多。
[' i. Q8 \; v+ t5.39.217.76 N' ~! }" P, y# R& I; q' {
" E6 r# ^+ R+ U& P$ z4 n5.39.217.76當我們垂垂老矣，萬事皆易、景物全非是不可避免的。能量與耐力逐漸衰退，我們會需要更多的休息，也得把動作放緩。在40幾歲時就可以開始感受到眼睛調節能力（也就是視力）的限制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t( _( f3 P1 _0 u1 h, f3 e0 O
公仔箱論壇; p0 t& ` h# `8 O7 H# l/ a& k
3 b- k- z( V* A8 `- b% x5.39.217.76調節能力是可以被訓練的
: e3 a( T* S1 n$ M" btvb now,tvbnow,bttvb
- n0 J. E- {5 j( F& ?公仔箱論壇2 e4 B. ]( b+ J6 d' f
幸運的是，調節能力是可以被訓練的。這話之所以能夠成立，是因眼睛的聚焦系統正如同身體其他部位，是透過肌肉運作的力量所達成的。肌肉的力量與彈性皆可被改善及訓練。本書就是要教導你如何操作以改善你的視力。tvb now,tvbnow,bttvb6 q3 M5 K% s; V
5.39.217.76' b$ c+ h+ S& M' |" R1 o+ k
5.39.217.76) O2 W+ j5 z- n: Z6 V7 ~
如果以往的生活堪稱平衡，以致看近及望遠的能力並無差別，那你就頗有可能終生都能維持非常好的視力。在鄉下、農莊等類似場所工作的人，經常能維持良好的視力。例如，在南美洲的原始社會以及其他生活重心以打獵為主的地區，居民通常擁有卓越的視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y* x3 W3 i' ^' [$ {
; m/ Z1 d0 \- T- Z: C zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i% d+ U; e9 V' j" ~, B
當我們號稱視力為20/20時，這意味著你站在距離視力表六公尺遠的地方，可以看到八百二十七毫米高的字型。這是衡量看遠能力的指標，也稱作視敏度。有時可以藉由除式轉換成小數點來表達，因此完美的視力就是1.0。這也可以以公制來表達，完美的視力就應該是6/6或100%。此處所有的符號指標都表達了同樣的衡量尺度。
! s4 e: T: d0 w" B- C) Q. z6 u5.39.217.76
6 F% P4 a8 L3 s4 D5.39.217.76
) d: }, f5 l' e# d' d1 E+ Ntvb now,tvbnow,bttvb年齡漸長時 視力會自然而然的退化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G3 Q1 O6 t B T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W L4 @) J$ t+ u4 ~( j+ @
$ v% K) Q. @- \! u7 X* a$ b7 ?. Qtvb now,tvbnow,bttvb多數已經存在的研究，皆環繞在視力相關的議題上。然而，有個專門研究終身「正常」視力的議題。艾略特（D. B. Elliott）等人在1995年發現，24歲者的正常視力大約在20/14。當我們年齡漸長時，視力會自然而然的退化，因此在75歲時，正常視力會落於20/19。 |
發表於 2018-6-28 03:15 PM
| 
