太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可; ^7 M7 T: u0 K: |7 X" W
7 _" P% m9 q; Q0 I' s3 H公仔箱論壇「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。5.39.217.761 k% o" N* t6 @: A/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x. X( F) f- A
3 ~8 P5 b0 I5 A0 K: n6 n6 xtvb now,tvbnow,bttvb8 h; u8 n1 r z$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v9 i+ a: f4 D7 W) b. |
什麼是「光敏感」？5.39.217.76* X: i' Y- F8 g# ?! v; }7 k
公仔箱論壇+ ^, f8 {5 D. X$ q
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。
9 u* x" V* ?+ M" i8 K6 t$ P公仔箱論壇公仔箱論壇 a/ s9 Q. K" u, ?# @
光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招
+ O8 s0 c9 t2 J+ u公仔箱論壇5.39.217.76: @/ O' x# j, ~3 y4 k' g/ w
鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：
, h; B; c- M- m) U% L% ?' N* \5.39.217.76公仔箱論壇9 ~/ j2 d: ? V( `& h
1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb6 \* `* r# p5 d; X6 S
6 s3 [$ Z- R! @) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 h/ f7 ] Z' \' H8 D7 {
' a- o8 S& w" @" K, k5.39.217.76容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。
" B9 J, L; _. D9 b* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o% @# m; _( a+ ^2 ?3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。
' ?6 { ~% s& c) ~7 D; D公仔箱論壇
- g1 M' P, u' A5 c; Y) ~3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H) B5 E* H8 x5 B* f* V
tvb now,tvbnow,bttvb( I; ~' O0 ?; W2 s+ c( B
4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。# i/ ^/ j$ t/ g7 U5 z: r% Y5 O4 A
9 E8 K! A9 x3 Y3 t' N+ _; V' j公仔箱論壇光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎- n+ b7 I# E6 F9 B
. U8 C8 m" \) u+ U% i& [) H9 N5.39.217.76紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。
( v& E6 } l2 A/ X* X# H+ H4 Z5 j$ p: }2 ~! S- i
, s9 P# R4 _7 R$ T2 _公仔箱論壇
8 V4 S& u5 y7 B; F# j0 |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 B, o* m5 L, O9 C6 U' \1 o4 `
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。
6 ^5 I' u$ G i, t9 A* X$ C
. a N8 h8 Y# ^$ [$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。4 H& k3 H+ e. k3 L0 x( D( V
公仔箱論壇1 O/ e' |, y6 d: G0 P$ U! B; x e
但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。5.39.217.762 _4 Y! E0 c* Y, U! h- U! S
5.39.217.76* A/ b( T. B- j) [
【三黃膏】：
# L$ A4 t1 j7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R8 w! W8 @5 u! U% B _! l: \; O
材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。公仔箱論壇, v4 n7 n( `4 p3 {9 N) w* o( I
" N7 U# F b0 T) r- f公仔箱論壇作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y2 U6 |5 Y% }, C6 c
# |0 ]6 G8 _# a【健康小叮嚀】：公仔箱論壇$ n$ L6 z% f+ i+ M. g* G
tvb now,tvbnow,bttvb$ u% ~# @8 ~/ o
除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
