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9 n8 S# s( i7 C' W材料公仔箱論壇7 p0 A R3 L3 A2 [4 {+ M3 b( \
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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* x/ |4 a% I' I4 b$ ]8 Y( a# B1 j' @/ L公仔箱論壇做法
* |: H% A$ F9 F. D, S4 q1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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7 {3 a' H. S& f3 e' I% Z5.39.217.762.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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4 m/ i7 x7 Q8 q& X8 Y公仔箱論壇3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。* y5 ^" z* J; ~% V+ o" {% v
& ?9 @ s. \: c. `( B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U! l" D- w3 @' q o# I8 c6 ?- v( ]
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4 V' Z- ]6 K/ f$ g公仔箱論壇西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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