德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。
% o. z* B" }6 P! |1 Z! ^% O& n [$ G2 k0 ?' ]: x' F+ E/ o9 T [5 q
当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
; n) N# ]0 G, W6 j9 L# j
+ Y- }: N7 C7 B0 Ktvb now,tvbnow,bttvb 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。 3 e3 j! n b. M2 _ p+ B! |
. Y3 u- ]6 m0 b2 J7 u) y# z c2 V
一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。 9 _/ j# e( V. X/ i5 F3 [5 T
+ x2 r1 q# S* c5.39.217.76 “啤酒肚”与“喝啤酒”关系不大 N5 k" T; L! w( i8 k6 w6 f
; K" T/ d: a6 b
传统观念认为，过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。 & Y9 z6 P/ P/ z* p/ S9 _
4 |: o& R5 C4 H }6 B. A5 W公仔箱論壇- _5 f- o% i* c* t! B& Q
欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的几率，并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或很少喝的人相比，腰围并不会更粗，体重也不会更重。 公仔箱論壇% N# O! A* g- h3 k! D& l
" e9 o$ K- U R( C
实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还能降低得心脏病、糖尿病的几率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。
4 y# ^4 B: x) g: \" u9 l) j2 c
% \4 g6 E# ^. L9 J: Y9 B1 P “啤酒肚”危害几何 公仔箱論壇( Z. R% y9 t4 A; Y* b3 S& M( j
/ {# |4 B$ u/ ^ h# {2 u “啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H3 U- z6 D' \9 u$ k. G
# {0 ~8 H- H5 B) P( b ]5 ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% P, x* N9 F' h2 Y
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。 5.39.217.76$ u a- D$ z- g9 j; C; r' X& o
5 k! Q+ J5 J' @
导致上述状况的主要原因是，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病
. Q1 _5 B i$ M! Ytvb now,tvbnow,bttvb5 J5 z8 @/ M" h, h. B
|
發表於 2008-7-17 03:26 PM
| 