材料
' N o! |5 `& r, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許& p" [! B! u. c9 @, ]! E
/ F2 ^* C9 L# jtvb now,tvbnow,bttvb調味料
/ ^1 T+ Z$ R9 H1 E5 |8 ~1 u公仔箱論壇黃糖少許、海鹽 1/2茶匙( R/ k4 q4 X* q( G' J L! P
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. f7 V8 e$ U+ d; M. f/ X1 t& U5.39.217.76做法公仔箱論壇! _( `, V% P: m' y
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% G! C- \2 M# j! D0 O1 L
7 P3 G& A4 a8 }3 h: U% \! t公仔箱論壇2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 & Z$ l8 T+ x( m( z
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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