人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。5.39.217.769 X4 n/ T* M; t& v. K
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有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：5.39.217.76$ }" S7 |$ M( |5 i, F$ a2 c) b" \
6 _2 o' L4 r6 e' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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9 h V3 z# R' B. k" O1 I* E公仔箱論壇36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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; A: o- S5 i: w5.39.217.7646—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。5.39.217.761 C) v: ]. d5 o x
$ |+ a* [8 p! p3 H: l# n56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。; w. }8 h8 h5 L0 ~
3 x3 q3 g7 m) i0 J6 \4 O! |4 N# o1 \有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？9 _% ^# n) ~" D8 P
) o; x% O4 d4 T$ ktvb now,tvbnow,bttvb糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R: Q, x( k: N3 A
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對抗食物：魚肉公仔箱論壇( Q/ a, g+ N9 l4 {& d
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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前列腺疾病5.39.217.76( D6 W# H/ H8 Q$ U( T, [
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對抗食物：南瓜子5.39.217.764 |& R( j3 [1 p. v1 V
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。
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) y5 S6 |) `, E# i公仔箱論壇失眠tvb now,tvbnow,bttvb! f2 U7 v$ P; _( |3 _' b) _/ J, M4 @ Z
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對抗食物：草莓
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0 r, i% B8 C5 M- i2 q, |* W3 U公仔箱論壇人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。
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8 K5 C0 `0 Z6 p: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿道結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l$ _* V& L' e' S u
9 R" W7 {' K% q. J6 x9 V公仔箱論壇對抗食物：黑木耳
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% j' h( @2 m F1 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ f' s7 Z7 p* @% r( H
因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
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) {# J, S) `5 Y* _1 j- Z2 b6 u5.39.217.76胃病
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1 J9 P& Z- o/ M( n4 j# x E+ [! R對抗食物：葡萄酒
' N1 N" l9 |% Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [: H0 Y4 {+ }
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葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N( I5 _/ x5 \* U! X' w
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造血功能退化- R7 O) l9 S6 ~# K
. w! p# i- p$ ~# @( U% Q X- X" M對抗食物：骨頭
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X+ o! H& i5 F
/ ~& e6 {1 u) K. x2 D0 R; J, |血栓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A# }* d: w8 \" e
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對抗食物：番茄公仔箱論壇& u8 S' H1 g# S0 g" N- \( V' U6 s
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5 n9 I5 j! R8 |; b A5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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) N/ U, ?/ A/ F# p; N4 E8 otvb now,tvbnow,bttvb心臟病
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2 c( a& z6 `, }' Y4 q( V對抗食物：柿子
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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