還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
# N* b- Y8 k: @0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F3 U( z- p3 ^( P T2 y公仔箱論壇法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。5.39.217.76, k+ [$ R% {" f3 i
公仔箱論壇) X0 R% W* u2 q3 D$ i
團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。
$ u. l2 Y7 R7 m7 @tvb now,tvbnow,bttvb
& I7 H( j/ {+ L ?; E公仔箱論壇研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
# h8 H$ z9 Z* f: b4 D6 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w/ m# G) `0 i. r5 V. L
先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。
. R- u" n- i; N$ S8 i+ l
- r9 Y( K) w" c$ c" C而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。5.39.217.76# S ~3 w" {+ j
! C: j6 x& K: d$ I2 C
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
% E8 p1 `0 }4 \ S% U1 Z) |8 Q公仔箱論壇. n0 Y. ^( z5 Q
第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。tvb now,tvbnow,bttvb5 u2 u, B- K7 _) e4 m
6 d+ ?$ Z7 h. c0 d: L# V- }+ q
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
+ I8 {# n( J. W3 s" w8 z8 [5 _* Vtvb now,tvbnow,bttvb0 \9 X5 ^2 g+ {2 j* p0 L
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。tvb now,tvbnow,bttvb+ `' U; F6 q/ T2 b/ W
5.39.217.768 x& w! y- Y) W9 N- z
這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 5.39.217.76: [* X# p$ X% B' Y! E! j: t
5.39.217.76+ t0 {: c4 Y9 {8 j9 @
台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
