- D% a0 T9 u1 ?+ F3 }& @tvb now,tvbnow,bttvb0 V2 I, F3 A$ ^ a3 |
材料
3 N: d* o0 M8 Y7 W- HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭 110克(切碎)、甘笋絲 56克、西芹絲 40克、大蒜絲 38克、鮮橙汁 100毫升、鮮橙皮茸 1茶匙、鹽/胡椒粉各少許、龍脷魚柳 2條、檸檬半個(切片)、加州提子乾 1湯匙
6 y3 N( m+ n: C0 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 d0 K1 p, D& {+ S8 I. c
' l1 e2 l S% D$ I5 K0 b
做法
3 g1 D9 v2 P3 P2 `! K! ^; }/ V5.39.217.761.開大火燒熱鑊下油,爆香芥蘭碎,放大蒜絲、西芹絲、甘笋絲炒至軟身,下提子乾炒勻後,倒出攤凉備用。
% N; A x# E0 l# b2 B9 u
4 a- ^- A9 |8 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入橙皮茸、鹽、胡椒粉、橙汁拌勻。
- l# l$ ]0 X6 c4 W# }2 _, v公仔箱論壇+ F* z% p5 ^; Y+ K
3.將魚柳放在牛油紙上,放上 2湯匙已炒好的蔬菜料,輕輕捲成圓卷形,並用牙籤拮實,再放上檸檬片、淋上少許汁料,將牛油紙封好。
1 X9 G: U, K, w; j5.39.217.76
, d% P( w9 S8 z' ?4 @4.燒滾水,將魚柳卷放入鑊中,以大火蒸 8分鐘至魚柳熟即成。
" [+ I, [9 x4 z7 d! E7 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |