做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
0 D, {; Y, H+ z) i批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
9 Y+ q* K- n8 B5.39.217.76你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
" a% w' K, L2 ptvb now,tvbnow,bttvb然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
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3 k4 [+ u7 Y. H, m/ a) }6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
7 J5 |; I) P9 i% Z9 @tvb now,tvbnow,bttvb佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
- j, @& T8 Q  [2 E& r$ xtvb now,tvbnow,bttvb那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
, U3 y& _$ ?/ `! f- C5.39.217.76其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
3 ^# ]$ v" n* w; I& I% c佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
5 i/ \, D8 b5 Y/ m4 v3 a/ c是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
$ W% _8 Y3 Q+ m( q* k; T4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他侮辱你，那是「他的」問題；
: I7 i- J8 U* |如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
* [- j3 d2 z+ j$ {* ~6 i公仔箱論壇因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
1 O& V% q; L# u; j, n; ^" W: i* \4 ]公仔箱論壇讓我再重複一遍佛陀所說的：  O( [. W1 B! b
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
( `( v0 A5 v& m- l2 [8 Y$ ^; ^你是情緒的主人，而不是奴隸。* V* k1 ^+ v$ ?9 m0 E' O
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隨風起舞曾聽過一則故事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d3 p: G% i& h
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
( P- Z3 e5 f5 `" Q( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管這個攤販的臉一向都很臭，
# g! @0 _+ a" B1 B7 Otvb now,tvbnow,bttvb但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v2 j3 W* d6 O: ^1 T
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
0 L) ?. q: r. u1 D7 w& M8 C* P5.39.217.76「他每天賣東西都是這種態度嗎？」5.39.217.76, W& `0 Y" \( R
「是的。」tvb now,tvbnow,bttvb/ u5 H/ h; ]/ G9 E% ?  C
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」公仔箱論壇7 I0 D7 j; n7 o1 W
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
& ^* {- Z: O! U  ~& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# S* z- z7 E) U$ h2 X' }# ~
是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
7 z+ J, I3 A9 S9 ^, Z" itvb now,tvbnow,bttvb如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。5.39.217.763 x- M2 W0 J/ B, P) j
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
" X% n" b9 W, d: h9 F* |" Y5.39.217.76那麼你又怎會受到侵犯呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u6 E7 s9 b/ H# f1 Z
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，5.39.217.763 E6 J3 A' W8 q; p# Q
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？tvb now,tvbnow,bttvb5 S9 B+ V! q/ E& u9 t, I3 {
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S- Z  Z- t* e/ F5 A
你怎麼能說他是罵呢？公仔箱論壇* D! J& R( y  O4 D9 W, Y0 U6 ]! i" W
當你的認知改變，整個品質也就不同，5.39.217.763 E( N( Q6 w( t' K! u# M' T
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
1 `$ Y& g( `9 _; t# O/ F公仔箱論壇你也可能會同情他、可憐他：
  [8 |# [, n9 Y/ `1 x「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
" F! Z; C" W) g6 ltvb now,tvbnow,bttvb這時「罵」還是「罵」嗎？5.39.217.76( ?, }0 O( a9 g9 \
它己不存在了。不是嗎？