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發表於 2008-10-3 04:54 PM
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水有多重
一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水，然後問聽眾說：「各位認為這杯水有多重？」
7 F/ E% |: K( u- d% }tvb now,tvbnow,bttvb聽眾有的說20公克，有的說500公克不等。
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講師則說：「這杯水的重量並不重要，重要的是你能拿多久？拿一分鐘，各位一定覺得沒問題；拿一個小時，可能覺得手酸；拿一天，可能得叫救護車了。
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其實這杯水的重量是一樣的，但是你若拿越久，就覺得越沉重。公仔箱論壇2 \1 o( \& k+ ?$ e8 V, e% Z. S
8 r4 i: O% `7 Q; C' p! Q8 ?這就像我們承擔著壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。5.39.217.76- y3 [. P3 i6 M$ z; O9 `
& _, w8 V" C/ S( Z: r Ftvb now,tvbnow,bttvb我們必須做的是，放下這杯水休息一下後再拿起這杯水，如此我們才能夠拿的更久。
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( J& |* f0 Q0 n( _, T" J' Q# J ?6 V5.39.217.76所以，各位應該將承擔的壓力於一段時間後適時的放下並好好的休息一下，然後再重新拿起來，如此才可承擔久遠。」
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; T8 i/ J& J$ i5 M$ y/ i5.39.217.76這就像我們於職場上一樣，我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了，回家後是應該好好的休息，明天再重新拿起這壓力，
3 i6 U. O9 r3 d7 L* ^( l6 f$ n5.39.217.76公仔箱論壇1 O8 g7 l: s; q( S7 F, M$ z5 n% {
如此我們就不會覺得壓力的沉重了。
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休息並放鬆一下吧! |
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