【早安健康／路志正（中國國醫大師）】
) E8 _( @9 B1 Z' T% F# x9 Z" Q4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w- Z1 @7 i5 T! ]% @/ {1 ~高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。 5.39.217.76. D4 X, d3 E7 n: T
1 y x+ @( Z+ @% l5 X) G7 K% t
中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痺」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。
5 G- x4 g- f( M V+ ?* W/ ^
/ f" N) e0 ?% I高脂血症的治療應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t7 r" g+ w/ @5 a3 @1 T
5.39.217.76. h& u& g. a/ a; x
高血脂食療：薑黃海帶粥 5.39.217.76$ X5 S4 _- f, Y) \% m
原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; W6 W% t6 R: Q! _
做法： 公仔箱論壇2 b) t6 M, I' G
將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。+ C4 j( x! d, l. n0 F7 Z1 d2 I- D6 y& Y
白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。
: e+ n# m( p6 p* o% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m; S* C. ^; T( |7 r) j; E2 V6 {
這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。
7 B0 c. R9 c: i, o0 j F+ _5.39.217.76公仔箱論壇4 ]( n* X) b1 N
薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。
. ?+ q, J1 K* @# H/ X5 Ptvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2018-6-23 02:13 PM
| 
