【材 料】
5 ]! P) h- g' _: D: L% X. htvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 25公克
7 x' J( c3 v8 @% w* qtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒 25公克 , @$ Z. V. ?" Y& u
洋蔥 50公克 5.39.217.76( H4 _; f* i: @- m
馬鈴薯 100公克 5.39.217.76, j) s5 L/ j" h& y, z( l" @7 M. {
紅蘿蔔 30公克 $ h. z( I. @. o: x
小型鮮香菇 30公克 公仔箱論壇6 v+ b, F1 ^8 s/ L5 i
玉米筍 6支
& f& s- |5 u( e6 ?: |; Ytvb now,tvbnow,bttvb西洋芹 30公克 9 m; x2 \' k& q- G( o
橄欖油 1大匙
, y- |# H$ [" t! p, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 N. x$ }: G4 \3 A( x5 x3 U
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【調 味 料】
, c; ]. k6 r4 l: ytvb now,tvbnow,bttvb水 2000㏄ . D3 ?6 H% |/ }2 T* @/ j
動物性鮮奶油 200公克
+ p5 `0 ~* x' n6 L; R& r M公仔箱論壇起司粉 2大匙
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$ C, l( Z) M: Z U+ A& s5.39.217.763 w& S1 `& m2 A3 {& ?
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R% T# o/ B5 r! b" i
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
. O8 h; i$ f! B" C) t- i# q" A2 I6 Y 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 o% W( f5 G9 U! F4 j9 B
- y% b+ i: ]# j1 b2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
, J2 H9 G7 a- A @% y: T公仔箱論壇 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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