【材 料】
& \! e: c$ j' D8 ]6 K5 }tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒 25公克
: D. G7 i4 N( G H) ` k5 \( }- Q7 C$ k5.39.217.76黃甜椒 25公克 5.39.217.76, M% v2 G( u. i+ b2 M6 u0 J) E
洋蔥 50公克 5.39.217.765 S8 w4 v3 `) u8 {/ c
馬鈴薯 100公克 1 d6 o) Q+ z9 b$ K$ o, ?' `' [
紅蘿蔔 30公克 * \% u/ |7 c$ V0 q; P
小型鮮香菇 30公克
3 g- L5 P1 x2 P# V/ m' c5.39.217.76玉米筍 6支
# k6 @: u) M7 Y: ^' `公仔箱論壇西洋芹 30公克
2 v5 y) H! A( C8 R4 [ p: y$ [5.39.217.76橄欖油 1大匙
# T' g! F7 a( G& h1 h$ J9 a5.39.217.76) X) a. r( [0 }2 j- m5 {( S
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【調 味 料】
2 {. B* n/ g5 t3 Y: t( T# x1 L/ _$ E, F5.39.217.76水 2000㏄
9 l4 E5 G( r+ ^) i9 n8 v2 k公仔箱論壇動物性鮮奶油 200公克 5.39.217.76" m# o* r' ?9 m5 y
起司粉 2大匙 E, |6 D; o, O6 s1 u) v* k# Z1 t
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2 B; v, t" M! c% S) X# A公仔箱論壇【做 法】
2 B- E3 Z- N7 r! a1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
' v+ `0 A) M4 W$ d% V7 K2 U 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R. }7 B4 S' i \. F; m# d! ]
公仔箱論壇* M' i- m! f& P: @6 A
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
, D- \: v8 V/ k 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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