【材 料】 5 B# Q% |# Y+ d9 o4 j
紅甜椒 25公克
" d7 r8 x( F) _, z1 @tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒 25公克
9 O' a6 k2 i, q/ Q8 ~$ Btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 50公克
$ i% L8 D3 W0 j4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯 100公克
0 D5 t, ~4 d; Q1 `' ^6 D. S紅蘿蔔 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R+ O# k9 p0 d/ q9 k# }
小型鮮香菇 30公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n/ U/ ]& q. ?. B* i
玉米筍 6支
. _8 n8 R, ? {! t西洋芹 30公克 ( T. z. `8 L9 U6 K2 T
橄欖油 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb: J- J; y0 H5 Y; o
5 X5 f* v! q: {$ G* m( H% l, ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 a; x; Z+ q! J+ P/ K' G
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公仔箱論壇1 f" Z4 i. q; E
【調 味 料】 公仔箱論壇; e4 r) U; b O3 Z, H+ P/ H
水 2000㏄ % ^, s0 F, ?( g9 l( W1 ^2 f
動物性鮮奶油 200公克 tvb now,tvbnow,bttvb3 t$ p6 s6 ]3 N1 p# ?- N9 |
起司粉 2大匙
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3 t1 W9 n& T$ D1 ]3 G# b5.39.217.76
1 B7 @! h3 q9 N( Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.769 Z, {; e( l% O$ m- p$ k
( a$ Q$ o' m' O: E m+ V【做 法】 5.39.217.760 w8 j2 H2 Z$ u
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
' c) a, i% _! }2 e7 X w) v8 M+ P 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。
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2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
: v: Q4 ~3 a) _) s5.39.217.76 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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