【材 料】
9 O( h0 L1 u4 v/ Z3 R2 F) D5.39.217.76紅甜椒 25公克 公仔箱論壇, r9 J7 U, H: m
黃甜椒 25公克 tvb now,tvbnow,bttvb+ ], ^& C: v! Q" R. s2 k# P; a
洋蔥 50公克
3 Q9 ?! k6 b9 N; E4 X5.39.217.76馬鈴薯 100公克
2 w. y4 h4 A" x6 ]8 a+ f1 e紅蘿蔔 30公克
/ H* b0 H% K* i# S$ ]; s公仔箱論壇小型鮮香菇 30公克 tvb now,tvbnow,bttvb5 {9 j4 x% o6 ~! p: |! _
玉米筍 6支
8 m; j$ ]8 m; L) u公仔箱論壇西洋芹 30公克
* o& G! v5 O4 `3 n1 `' z# ~$ y$ \橄欖油 1大匙
5 @/ d& f% z1 i( [, x2 T* C公仔箱論壇
7 j e b$ K1 b6 Y
5 k# U2 m7 _; a公仔箱論壇) {8 V6 V& K$ b" V8 w
0 l- ^) }% o0 V公仔箱論壇【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb. H) @) E& o6 h/ E$ D5 S
水 2000㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h4 q" h# @$ ^0 k+ \0 P
動物性鮮奶油 200公克 ( z; W& q2 {3 g* r, P) w/ ?' z
起司粉 2大匙
3 N1 k+ F* E1 M% i6 p* \. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ?, ~9 v3 P1 ]# m; a, v) Xtvb now,tvbnow,bttvb
; Q0 p3 o \) U: N+ s' K公仔箱論壇
$ r, X& O! X2 M/ Y l' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G! J: u) S6 a8 t# |2 Z【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb) ^- E& ]0 x: f) [4 o! [1 m
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；tvb now,tvbnow,bttvb% j/ b+ |9 @1 M. {- n
小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。: z( V" t+ P5 N& `+ p! r% L& @" Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \! J! N( [! h* k4 K8 K
2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，
/ S+ p0 h& }# y& F& m3 | [ 加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
| 