【材 料】 5.39.217.76$ P. t! Q3 C9 N% a) Z3 F! a0 N+ ?
紅甜椒 25公克 ! Z4 o ~' f* [, }
黃甜椒 25公克 5.39.217.760 b8 |: {3 L' Z( f" H' E. e+ {5 _/ j
洋蔥 50公克 ( v$ V: |7 d5 E& z9 r5 {! b
馬鈴薯 100公克
; @/ u2 e# `9 C4 p" h紅蘿蔔 30公克
! @5 ?5 n. w& R2 W9 c小型鮮香菇 30公克 公仔箱論壇% R& x7 @: |( y4 L
玉米筍 6支 公仔箱論壇, c& s( q2 A, t [/ q G+ ?
西洋芹 30公克 公仔箱論壇4 H" J7 V: ]9 I Z5 w0 J2 z
橄欖油 1大匙
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+ V" v k5 b; f- p: S3 O& q5.39.217.76【調 味 料】
8 o' N& B8 R+ h2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2000㏄
9 K/ m. |/ |2 H, B9 g) Q4 S公仔箱論壇動物性鮮奶油 200公克 5 t: p- A% m& a7 X2 a
起司粉 2大匙 公仔箱論壇+ q9 ~7 ~, e' ^! X T8 |( e
I$ W- ^& U/ s7 R. B- V公仔箱論壇
/ B7 @0 n/ Q2 ^3 }. X( W- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( M. a2 `& O' s5 Y6 N5 ^9 `【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb0 W$ q2 W; v% O' C
1.紅、黃甜椒均洗淨，去蒂及籽後切塊；洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔均洗淨，去皮後切塊；
1 l# u$ }' k% X" F* ~. D7 X7 {# Q 小型鮮香菇、玉米筍和西洋芹洗淨切塊；備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 r5 R+ b' T& H( b* |
. L: n5 E; L- i8 i2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊與西洋芹塊以小火炒出香味，再加入其餘蔬菜塊翻炒均勻，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L/ ?* ?/ U; g* S
加入水和動物性鮮奶油拌勻，改中火煮開後轉小火燉煮約40分鐘至馬鈴薯塊熟軟，最後加入起司粉拌勻即可。 |
發表於 2010-4-23 09:12 PM
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