朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! tvb now,tvbnow,bttvb0 d2 ~8 q/ v- u& G
2 ^7 c R3 B7 d有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i e" R6 p/ W' v/ E* x J1 q
2 D' k9 k. D9 t2 J& H1 S1 h2 Utvb now,tvbnow,bttvb一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
- Q) I8 |5 O! y0 \tvb now,tvbnow,bttvb
" J$ j3 U3 w( s2 J& U1 x+ ^1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# j" s& K' O# H+ n c
% j! }+ W/ ^2 A2 f
人生順位應重排
' H" x4 y. L3 F0 O! i5.39.217.76
' o! F P: ] n) f公仔箱論壇/ y5 ` ?* e d6 f" P+ X! e- U
公仔箱論壇/ U0 |$ b# G9 x! `
這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
0 \: w6 ]$ O/ T+ \/ n2 d# _5 A9 X6 g9 j, M$ @
! t, z' e! ~. N. J" e: l2 l
; n" `( p& g& ^- `$ u" e( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癌症與壓力一定有關係5.39.217.76/ I1 E$ Y3 I9 Z1 u$ x
* X+ W( h$ F7 S3 r0 }
8 X- [% v* S6 y$ M: }5 T公仔箱論壇5.39.217.765 u' J5 e$ M. r! e) K6 [0 H
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
8 W* `7 e, r6 X7 Q9 B* H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t& a: Q3 Y1 ^3 t4 I& H, }
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
6 T, H; y1 n- G- \2 s K5.39.217.76
/ ^) J8 a1 m# Z) V
4 p' j7 c! C" T O7 P. R5.39.217.76
1 S% A! A/ D9 j0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加班反而是常態？ 5.39.217.76" Y, m* Z8 k/ `
: x' @2 ]9 e2 t z3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 C4 }5 \% n2 d* }6 ]
tvb now,tvbnow,bttvb: z; s2 n5 y' G/ r) L
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？
5 J; l& z% S1 v% p' C5 M肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
! L1 V: N( l- j3 V9 i: @
2 l Q, ]- }2 r- }更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 # P( u/ z' {* [' t8 R8 ?5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P$ ]& V* m- U: O; z& t. X
2 X7 n7 T) w' g8 Y$ @0 z. x. C
3 B+ a+ R2 n' D; [8 r: x' t, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
! ~5 W# V: {3 N1 G7 rtvb now,tvbnow,bttvb! R9 x$ X" a$ t2 b! S/ P2 w. h
& U" M$ Y+ R( J7 _. G1 }0 u2 \- c( ~) H5.39.217.76; {5 y' P, X' l' S/ s
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
* y( B5 o: Y# G9 {- j% x" e( W/ a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b0 q( W% ]; N
高血壓患者.
3 g0 ^( ^4 |/ F+ C5 u6 V5.39.217.76其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： 公仔箱論壇* j; D" T; z* [2 e
9 I7 |* W' Z; y) l; [* P9 E* O [上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
% {7 L' b% X3 _0 O: O3 r
5 n$ x: o; r5 J) _tvb now,tvbnow,bttvb% n0 k1 D+ {$ Y5 Y$ t" N
2 Y" C* S% x O, h$ K# M% n# Htvb now,tvbnow,bttvb愈有壓力愈容易感冒
' z- r! K" a8 E
1 I+ X8 p" x) A2 Q+ a5.39.217.761 S9 i1 _+ |" q2 [9 ^; `$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C1 W5 b) I4 ~& v( G) W X) ^0 U3 P
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u! d9 S' w( S3 g3 L
Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 % W6 k% s( Y7 C9 r
; l! R7 i7 F9 a" x0 U( X+ w: xtvb now,tvbnow,bttvb而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
# Q. N7 G) _" n0 ~; p+ p公仔箱論壇( ]2 j! e1 J4 {. Q
壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On 5.39.217.76- y. [* k2 v1 L0 h; V% ?6 e( p- T
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
