朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
. T, u; s9 F: D1 i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E+ M2 x1 t" ~2 }2 J
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
( d! f9 |& w6 v* H5 E' J) g. ?0 a6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e" {4 J$ b' N; t N# A% U6 z
一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。
; K) w' h5 p( g5 ~tvb now,tvbnow,bttvb/ s, {4 G/ k# ?1 H7 k2 c
3 b1 \( O6 Q/ z( t# w
) \, j6 Y: X1 S人生順位應重排5.39.217.76' e* V- z0 ^. D& c( C
' W( Q5 L' C+ y, O/ `3 ?6 b5.39.217.76公仔箱論壇# m: ~/ a( v( R3 ^2 ~
/ H) T/ @) E8 j% j6 @6 N這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
6 d+ ^1 [2 p6 ]% R0 q
& {) M: W9 h+ c; B9 n6 C" D9 O公仔箱論壇
- h e. K% [2 T! ]" T
( e! Y$ I7 N& C+ F1 m公仔箱論壇癌症與壓力一定有關係tvb now,tvbnow,bttvb! {/ H% u$ ^$ r! s" t+ ?
' S6 ~4 ?: Q" w$ h# ~4 y( O* Z
' w- u$ c" B* A3 Z- s) v
" p$ V/ J7 K' e+ h( i5.39.217.76基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」
$ e# o4 r" u% f) y
3 M; ^ A6 u/ }/ `8 Q. \「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。
/ M1 p4 C r8 B5 D# w4 y# J# ^
* K0 A0 n7 ~0 s公仔箱論壇5.39.217.76/ e9 ]2 `# w4 l
; U/ s: o, _: b! ?* wtvb now,tvbnow,bttvb加班反而是常態？
; ~$ R; f9 I, `
+ u& t5 }8 @6 j# Q. i( C( }& O
, \2 b. O0 Y( ~2 |- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P. @! t" t' S想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ 3 \: E; I$ y1 K0 G) W+ {
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ 7 I1 p+ c) G) }: g9 a% O+ Z
9 Q* i5 t+ W7 W更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 公仔箱論壇# Y9 o' K W) @. m: h
tvb now,tvbnow,bttvb/ }) g# ~; m) T+ {/ z; M3 M2 m
6 i2 K- ^ { m# I b0 q
9 W: {) X8 h+ W! m2 R: ]施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 5.39.217.76/ M# a5 R( d0 F/ w# d; q: G
+ }, D7 L* V5 `1 W7 z/ {* _; Htvb now,tvbnow,bttvb
. J, p: z3 A7 |& k
, U/ s; w. a7 s- U( G6 Z& w$ i5.39.217.76宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 公仔箱論壇# A8 y3 r& N$ @' b7 ^* W
公仔箱論壇. v4 u. ^6 F/ z; ] r
高血壓患者.
4 K' U. C3 z3 M5 ]* l其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： 公仔箱論壇6 C7 m$ |2 J2 h$ p
. E2 K( {! N, d1 f& G3 w上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
. [" A/ N+ f6 ^( W+ S/ k; H0 B
* k; T" a. N0 r% E7 k# o# D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb0 |" g% i) n$ v4 e7 t _) `
0 _; i9 ~" J3 w
愈有壓力愈容易感冒
2 t+ Z+ [, C8 [' _, R
7 ^8 x+ G# m+ C1 ?1 X
# `1 I4 B- O% w3 S* ?公仔箱論壇
! d0 P! ^5 `' S" j( ~台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
. A: e0 l' F1 W/ c h, uCohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 5.39.217.76' _: S6 l9 S$ v
8 p" F% k. n) h3 ]4 C2 f5.39.217.76而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
- S6 o3 X8 l7 l7 {tvb now,tvbnow,bttvb
& O, m7 o& t# i/ X壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On
8 Y* Z% b* l7 _2 Dthe other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
