（優活健康網編輯部／綜合整理）5.39.217.76' I3 [4 F+ o6 z- G4 K
5.39.217.76. _& O- @0 S# }% f
tvb now,tvbnow,bttvb, c( b, p3 _+ E3 W
如果你是工廠作業員、建築工人、軍人、消防隊員或DJ，你身處的工作場所屬於危險級的噪音環境。工作時，過量的聲音會引起疲勞、壓力和聽力障礙，不但血壓飆高，連腎上腺素和皮質醇的濃度也跟著提高，嚴重時甚至會導致死亡。
+ a& A& g& V6 r$ M- S7 D) _+ Q: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雜音會使生產力降低、破壞健康
; N. N$ ^8 ]$ u0 l! T5.39.217.76
8 r) r0 G# S/ Q0 k2 R8 N V3 B6 o/ Stvb now,tvbnow,bttvb長期暴露在60分貝以上的場合，已證實會提高心臟病好發的機會（編按：員工如果待在超過85分貝的工作場所8小時，根據我國勞工安全衛生設施規則，僱主必須有保護員工聽力的作業程序）。就算你不是以上列舉的行業，雜音依然會使你的生產力降低、破壞你的健康。曾經有一名客戶對我說，她以前辦公室的噪音促使她離職、讓她在家創業。
% y- z: y5 C( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }! K" F) w( ?, @) f1 G# h
" i4 q( i5 L# ^$ V# G' G/ c公仔箱論壇「你知道日光燈的聲音，聽起來像什麼嗎？」她問我：「像高聲的哀鳴！再加上電腦的運作聲，和沒幾分鐘就喀嗒喀嗒響起的印表機列印聲，就足以讓我想拍拍屁股走人。以前我常覺得筋疲力竭，因為我總得拉高講電話的嗓音，才能壓過3公尺外咖啡機旁聊天的嘻笑聲。到了下班，我的嗓子不但啞了，還帶著一肚子的怨氣回家。雖然我現在還是得忍受，屋外的雜音和狗叫的騷擾，但至少在大多數的情況下，我能掌控噪音的程度。」
+ c" R1 W e% y& g. s2 ]& e% r公仔箱論壇
! i/ ^2 B9 X2 S9 [* w* Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 A! c+ W0 Y" `- r5 I4 V5 D6 p) |
使用隔間、聲音檔板降低喧嘩聲公仔箱論壇% B1 F0 h E4 U! ?- C/ W0 w, y5 P
5.39.217.76 l& x4 B8 ^, j# L+ \. |
不是所有人都能和我的客戶一樣幸運，能離開我們不喜歡的地方、回歸到在家辦公的寧靜。所以，我們必須採取行動，主動改善職場的聲音環境。把印表機和影印機放在另一個房間，關起門就能降低許多聲響。降噪的辦公室隔間、聲音擋板，或是電子式的聲音遮蔽技術，都可以大幅降低擾人的喧譁聲。
0 I; I8 Z) Q) z- T/ O3 h' \公仔箱論壇+ M8 ~4 @: R! S6 [0 L
和老闆聊一聊，看看有沒有辦法能降低設備或機械雜音，和其他的刺激因素。如果你是僱主或公司主管，就問問員工有沒有被哪些噪音所幹擾，想法子讓環境變得更沒有壓力，才能富有生產力。
" V; u/ U& T5 A6 ], ^5 y7 _5.39.217.76; a( z+ Q! z, U
, y8 q% D3 u# Y5 J2 y（本文摘自／音樂怎麼聽，最有療效？／大是文化出版） |
發表於 2018-7-2 03:24 PM
| 
