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3 m: \8 g2 @$ ]. F& C& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 O% q$ |/ I' |8 s$ H5 Q" K
& O6 G; e$ B7 E" t8 N7 `5 Z, btvb now,tvbnow,bttvb通常年輕人的腎上腺皮質醇很有彈性，在緊張忙碌過後喘口氣，休息一下消除壓力，幾個小時內就下降到正常水準，但老年人本來腎上腺皮質醇就分泌較多，而且即使壓力已經消除，分泌量還是居高不下，需要好幾天才會降下來。由此看來，老人家對壓力的調適比較僵化，這種結果更容易造成老化與死亡。- [" M' ^8 F; A0 C- s7 e3 R( A# u. ~
長期大量分泌腎上腺皮質醇的傷害公仔箱論壇/ ]% c# [" }" i/ Z7 n: d' F5 K
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3 n( m" ?9 g; W/ f. r- Q5 S8 d% _若是人體內的腎上腺皮質醇濃度長期過高，將會導致一系列的傷害，如腦細胞死亡（記憶力減退、反應力變差）、腦部萎縮（各種腦部功能退化，甚至平衡與協調變差、情緒改變）、其他器官萎縮（供血不足）、傷害免疫系統（易感冒或導致癌症）、肌肉減少（蛋白質被分解）、皮膚變薄（膠原蛋白被分解）、骨質疏鬆（抑制骨質形成）、血壓上升（末梢血管收縮，心臟必須加壓才能把血液送達）、血管脆弱（維生素C缺乏，引起結締組織脆弱）、消化道潰瘍（胃黏膜變薄、胃酸增加）、糖尿病（血糖上升與胰島素抗性）、代謝症候群（高血壓、高血脂、高血糖、腰腹肥胖）、脂肪囤積（胰島素分泌）、不舉或月經稀少（生殖系統停擺）。公仔箱論壇; L" L% Z0 W; ^
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7 ?5 G( F, @& a5 \: D* z. q6 H你有沒有聽過「過勞死」這個名詞？其實這就是大量腎上腺皮質醇長期分泌的結果。為什麼新竹科學園區一個三十多歲工程師會突然暴斃？因為他過勞，一天到晚都在分泌腎上腺皮質醇，睡眠不足，損傷來不及修補，身體急速衰退，導致心臟病或腦中風發作，年紀輕輕就死亡。+ |% d5 b4 U+ M, K( M0 E9 |
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0 @7 c/ c6 u4 ]1 |/ ]公仔箱論壇當然，大部分人沒有突然死亡，而是加速老化，這是現代人一個很大的問題，關鍵就在於死亡荷爾蒙，分泌得愈多，就愈接近死亡。不過別擔心，我在第三章將會介紹減少死亡荷爾蒙分泌的各種方法。' ~' ^0 J! c* [ a
5 F) w8 Y! F+ `. h; U0 N& O1 R2 q5.39.217.76（本文摘自／做對3件事，年輕20歲／天下文化） |
發表於 2018-7-2 03:15 PM
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