太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可5.39.217.76; a7 x1 b# ~+ j3 I' v. N# `+ U- ]
; B5 F: @3 F. D- q3 h' d5.39.217.76「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。公仔箱論壇: U: f4 R5 ~% n, Z3 h2 M
0 T% T4 X" k$ x* c: z公仔箱論壇 公仔箱論壇" [7 h/ I1 b' v0 N! {8 j! N1 G! t
& F1 m& z9 b' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( c0 q" ]1 I; F7 A
什麼是「光敏感」？' D- ^& `$ ~2 L# y! h7 }
" c$ z3 K5 i! Z4 f
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。5.39.217.76! h6 v7 m5 o7 m( E' A; k6 B- U9 Q K
8 V" k& [% g f5.39.217.76光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招公仔箱論壇+ F% G( o4 T3 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a1 f6 B# [) Q: g5 {% H
鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：5.39.217.761 O% G3 [) ^7 H9 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V5 R( e# v' a& @$ e$ S: r
1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。
" _% ]' x, Y( _% o" ]$ g: C8 b5 ]' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d, O3 J. W2 B9 K! r' O5 ?0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 e1 P5 l1 @2 V" ^% e5 P3 W0 L
5.39.217.76; ~* j) P- h3 E. i+ h
容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。
& G. [- \& P. u7 m! Z, h公仔箱論壇
4 P; S0 d0 s- Itvb now,tvbnow,bttvb2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。
. @; |( j7 M+ e6 C4 r3 Htvb now,tvbnow,bttvb
4 A7 K. T/ u; [0 n! V/ _: d: [tvb now,tvbnow,bttvb3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。
) M( K. m5 e9 M( C- qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) M/ C, I$ x6 f" Z- H
4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。
4 U4 _# j; s& a' e. b$ O3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 }; |& `# l7 \2 x光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎
1 Y* S- C/ e6 u2 b# x5.39.217.765.39.217.766 u& b+ }# E2 D: x
紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。
, N5 F2 K D* j z4 E0 J5 k* Btvb now,tvbnow,bttvb3 j g+ x( x6 D0 W6 z! C8 J
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R; u- l1 v/ c/ c, ?8 O; ~
/ p9 T9 w8 I! s" N, f- W* h5.39.217.76
7 w) G# g% D+ E3 q) B |& d1 X「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。2 n1 ~5 t6 c* P' P' q* i
$ Y. h" Q, ? s# J9 _三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。
h' J, w9 c T, |1 l5.39.217.76
: g% {4 Q" X* J3 L- ^9 C# Q2 G$ b! X公仔箱論壇但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。
* ^9 m; Q' r. S! E+ ^& J" z7 n1 H公仔箱論壇8 }1 o$ \9 u! v/ Z8 p
【三黃膏】：
4 c. u, p6 l# t {! `, r1 P: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p' h s' z8 Z
材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。
, R6 e7 p( `+ _6 `5.39.217.763 R5 w6 N |9 H# ^; s" Q
作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。tvb now,tvbnow,bttvb2 D- g5 x) }+ S
; ?7 t) L% m( z& I' J【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T+ Q: L, }7 D1 I
% b* V) c n6 }( x
除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
