上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」
6 s9 h0 v" i' z; |' f$ P: V {: g公仔箱論壇5.39.217.76: k @' N) ?1 D2 v
0 v& k, N" m6 H$ x4 \1 Y; K
( Y6 d" m8 K; X! P/ V% }- s# e4 D7 Y4 c& b( z2 t
: D" B& t! s# G6 c: W- H
; B l8 A- d% C+ y/ o, w2 g9 r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H) Q; e6 A x+ }4 E
如果多運動，能多吃一點嗎？也許可以，但問題是，多數人運動量不足，很難達成效果。在工業革命以前，大部分的工作都要求身體勞動。然後，出現了機器，接著是更先進的機器，取代了許多勞力工作。最後，電腦堂堂問世。公仔箱論壇9 j r, x9 ^& R; x5 P, D( d
. } d M0 O" C* n5.39.217.76即使在上班前或坐在辦公室一天之後到健身房運動一個小時，獲得的運動量都無法跟勞力工作相比，更比不上以前耗費體力的工作，好比出外獵食、搭建房屋、步行幾公里挑水，或者與他人往來互動。當然，目前仍有很多人從事勞力工作，在相同的條件之下，這些人比較不容易罹患代謝疾病。
+ }8 o+ i) t0 ^( c0 h4 J Z: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ]9 ]7 d2 ?6 @6 l6 [" y7 O從事勞力工作者 比例大幅下降( W- i' m) d0 v# N
tvb now,tvbnow,bttvb5 C# J: e% v+ f q
話雖如此，科技進展還是有益於人類。我們能夠輕鬆生產以前無法製造的商品和服務。我們也能開車或搭機旅遊，幾乎不必耗費體力。現代的工作通常也不像過去那樣危險。許多人以前必須在惡劣環境中工作，經常遭逢事故而受傷。農夫、伐木工、礦工、漁民和工人幾乎沒有保護措施。公仔箱論壇2 F' ?2 x$ ]3 x% B2 c/ L/ ?' M
% v1 @; p. P( e) d/ O: m
直到近期，政府才制定保護職工的勞動法和童工法，同時確立安全優先的原則。這些都是好消息。根據研究，雖然體能活動很好，但從事勞力工作更容易罹患心臟病。過度辛勞很危險。
$ P6 @! U6 c4 P6 `: }& f. a7 }+ P
/ B" s0 o4 M% w1 u2 A7 Y$ B7 l5.39.217.76如今，美國人通常是坐在辦公桌前工作。1970年，20％的美國人在辦公室工作或從事無須勞動的職業，30％的美國人則從事勞力工作。30年之後，40％的美國人從事無須勞動的工作，只剩20％的美國人從事勞力工作。tvb now,tvbnow,bttvb! P) I4 _3 f$ t9 B9 u% k5 u
6 Y0 M; ?# O. X" m4 ]* P公仔箱論壇久坐有如「新式吸菸」 增糖尿病、心臟病率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z5 _. V1 j! K: ]
5.39.217.76: R1 \. K3 T% j) a# D
最近的研究指出，久坐非常危險，同時將它稱為「新式吸菸」，因為坐越久越容易罹患糖尿病和心臟病，也容易發胖，甚至會減短壽命。此外，我們得使用各種螢幕。單在過去的20年裡，螢幕隨手可得，人們盯著螢幕的時間逐漸增加。1989年，只有15％的家庭擁有可上網的電腦。到了2009年，這個數字飆升到69％。' C. }! |4 g9 g; h* l& L7 Y% ^
tvb now,tvbnow,bttvb9 d* K6 {) V$ D x M9 h
對多數人來說，辛苦工作一天就是坐在電腦或辦公桌前8個小時以上，中間會午休吃飯。大家都知道該活動筋骨，不能呆坐不動。下班之後，許多人坐得更久，不是看電視，就是隨意上網或瀏覽社群網站，甚至躺在沙發上滑手機。
, e$ B- w9 t" w0 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @+ y$ r" j8 t$ b/ W
長期盯著螢幕可能攸關現代文化的心理層面，但這種行為對身體的影響顯而易見。久坐有礙健康。研究指出，坐越久腰圍就越大，空腹三酸甘油脂指數也會越高，胰島素抗性會更強。 |
發表於 2018-7-8 04:43 PM
| 
