抽菸喝酒會傷眼睛嗎？答案是肯定的。醫師指出，抽菸喝酒除了造成心肺問題之外，其實也會對眼睛造成極大的傷害；舉凡對視力有嚴重傷害的疾病，如白內障、老年性黃斑部病變，或是缺血性視神經病變，「抽菸」、「喝酒」都是危險的致病因子。
7 B2 c7 m: j5 o% |7 n! S- Z& Z公仔箱論壇
1 i- l% b ?& `, p& ^/ m5.39.217.76新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，以黃斑部病變來說，抽菸是除了年齡之外，造成黃斑部病變的最主要危險因子。研究已經證實，抽菸的人比不抽菸者得到黃斑部病變的機會大了2到3倍，而且抽菸愈多愈容易得到眼睛疾病。& m/ E* U5 `, R* [' _& F" y h
/ T5 }+ O3 m: s6 F7 r C: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為眼球是富含血管的器官，視網膜與脈絡膜內布滿了密密麻麻的血管，要發揮正常的功能，充足的血液循環很重要，當血氧供應不足，就可能導致眼睛病變。* d* O6 z5 m" [( z7 a8 E
1 e9 ?& r# ?. ^( L) |4 f香菸尼古丁 易致眼睛病變! c) `$ j1 x" V* {1 Q* }
( h8 N A2 _4 |公仔箱論壇而香菸中所含的尼古丁是一個血管收縮因子，會降低血流中抗氧化物的濃度，直接影響眼睛的脈絡膜血流速度，也會減少感光細胞排除廢物的能力，而且抽菸也會減少視網膜色素上皮葉黃素的濃度，進而造成視網膜的氧化傷害。5.39.217.762 P% ^) ~1 Z( U6 }5 ^* N
tvb now,tvbnow,bttvb# \/ t' c- ~1 W) i1 }
除此之外，尼古丁也會抑制黃斑部葉黃素的吸收，對於光線的藍光互補有抑制作用。長期抽菸的人可能導致葉黃素低下，而一旦眼睛的葉黃素不足、無法抵禦強光傷害，就有可能造成黃斑部病變 ；若一旦患有乾性黃斑部病變，繼續抽菸的話，甚至可能會提早10年轉變成濕性黃斑部病變。tvb now,tvbnow,bttvb: j3 B$ T8 I( s ~
( h, R; N- ~% ^- T- Z$ F$ s% y" m/ T酗酒過量 恐釀視網膜受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S. c# m3 F0 p( ^( W5 _& u
. V) H; b# V n: R1 s對於喝酒與黃斑部病變的關聯，陳瑩山醫師指出，很多研究報告中都指出，飲酒過量與黃斑部病變的形成有一定的關係。由於酒精會增加氧化壓力，而且飲酒也會造成營養失調，減低血中維他命E、鋅、胡蘿蔔素的濃度。
; Y% m* o! J5 e& V! A' K- k$ B公仔箱論壇9 T! c/ [: {# |9 C6 E
不僅僅是黃斑部病變，喝酒和眼中風也息息相關，不管什麼種類的酒，只要喝酒就會造成血液流速加快，若本身合併有高血壓，同時又配火鍋料或油膩食物，不僅血壓會飆高，還會造成血管血濁現象，心臟打出來的血液經過眼睛容易造成阻塞，讓視網膜功能受到影響。
( r* `6 Y. z5 d3 o, ]' B5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q' `0 } v) |$ B) G$ Q5 ~
眼科醫師分享護眼2秘訣
& ~( @5 K7 h+ a6 y$ T
' \; H. j4 _7 e( I提醒大家，抽菸喝酒等這種不良的生活習慣，都很容易造成黃斑部葉黃素大量流失、葉黃素不足，而黃斑部葉黃素一旦不足，很容易就會引起怕光、視力模糊等症狀。因此，想要維護眼睛的健康，最好也要能做到戒菸以及正確的飲食觀念，多補充綠色蔬菜及葉黃素，並控制避免三高，才是正確的護眼之道。
- f0 X* G3 ?% x7 R6 u R( ?* s. ^& p' y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [" ~& J* Z6 D: i% s$ _7 ~7 I
同時，醫師陳瑩山分享個人護眼經驗，建議民眾可以用以下2秘訣，預防勝於治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V! q) Y% O' h% r: D; o: E
1 u$ L7 A1 W1 I8 K4 ~ I' p$ i4 Z6 ~秘訣1.／補充護眼保健品# n1 u) k7 b. d, }0 |2 {
5.39.217.76) h8 A" |% S- N: @0 I
陳瑩山醫師早餐後會吃約6~8mg葉黃素保健食品，助眼睛細胞抗氧化、降低藍光對黃斑部傷害，建議劑量不超過10mg；三餐後還會服1粒約1000~1200mg魚油，可對眼睛細胞膜產生保護作用。公仔箱論壇+ n( r- k) ]5 a9 [- h9 j
: d+ h- N( t) ^: I7 F: E3 a9 ~
秘訣2.／吃深綠蔬菜、魚類
9 a0 E7 _/ A. k q6 Y, \5.39.217.76公仔箱論壇1 ?. T2 X- \1 s
陳瑩山醫師晚餐會吃一道深綠蔬菜，如綠花椰菜、菠菜，另一道選不同顏色蔬菜，如胡蘿蔔、玉米；每周吃1次生魚片，尤其鮭魚等深海魚含豐富魚油，但魚油中的omega-3不耐熱，宜清蒸取代煎、炒、炸。 |
發表於 2018-6-29 09:21 AM
| 
