金秋十月，橘子上市。橘子渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”，一個橘子相當於5味藥。每天吃1橘子可以使人們避免口腔疾病的侵襲。
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橘皮清新口氣
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~& U* @& T( d( G5.39.217.76新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重複數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
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5 _! ?+ j. Q# ]0 k( i2 J5.39.217.76陳皮有助消化公仔箱論壇3 v& V: s5 C" L( c, F1 Q2 q
- ^* a# U1 L2 a; }2 W5 D- B陳皮是曬乾的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。
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) A% Y0 h( T) j& U3 U: B5.39.217.76橘絡保護血管公仔箱論壇" z% P9 G, U. \
+ g/ H0 a5 J/ \# q' q3 w& p2 Etvb now,tvbnow,bttvb橘子裡白色網狀的絲絡，叫“橘絡”，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養素，所以有苦味。但這種物質能使人的血管保持正常的彈性和密度。橘絡可以直接吃，也可用來泡水喝。
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$ m9 `5 I/ ?. @4 X5.39.217.76橘核緩解痛經5.39.217.769 V0 G! B# H* n |
& v4 `6 N* _! e! L5 b# a橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經。建議用橘核沏茶，一般用3~5克;如果疼得厲害，可以用到10克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p8 i4 @9 {3 `) W! I
5 k" D, u% d# {' L: J, Q7 ptvb now,tvbnow,bttvb橘肉生津止渴tvb now,tvbnow,bttvb1 e( m6 [9 m! o3 C7 b% n. ^
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橘肉含水量高，能生津止渴。現代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y" ^* C2 v4 t/ F
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$ F) r1 J1 z! }! B& G橘子具有美容的作用，因為橘子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助於抑制黑色素的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H5 C* S+ L) X! n/ ?& y7 t4 f' I8 B
) Y" I8 F% a: o) f: Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 h: d# r4 ^$ W- T5 Y* H) u+ E
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橘子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K% d2 o9 ?7 {# }- e* z
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中醫認為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。
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橘子不能一次吃太多
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據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，對身體不好。另外多吃對口腔和牙齒有害。 |
發表於 2018-6-28 02:51 PM
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