[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

timmychoo

你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，
6 [  E' z! p" l( z! b7 t  y) w: g讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。( e% v# E' U$ Z7 n/ e( B
你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循 …! Z' H2 b4 I. ^% `9 a; V* L

0 M" _( k7 n5 d. B# }) f" p; O: k- F! j- k根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：& \( k% H+ p. a! R1 s
1. 起床後) `5 F9 Z; R* A1 X$ q
早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，
, I- o* f# u# y/ |( n$ q5 L7 R$ C容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。tvb now,tvbnow,bttvb  G- E4 r# ]9 @5 _) ~
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2. 睡覺前tvb now,tvbnow,bttvb- x+ ]* R0 o3 c
睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，公仔箱論壇* h1 w& M( ]3 X7 @5 @, [. L# o
會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。tvb now,tvbnow,bttvb; t0 I  b5 ^3 I3 C
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3. 吃飽後& N: s6 N/ D( \6 r5 o
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，
) n9 i7 ^* f4 A  _, k% X+ Y: d4 t5.39.217.76影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。