[健康資訊] 千萬別在這3個時段洗澡 恐影響身體健康

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你知道洗澡的時間很重要嗎？如果在對的時間洗澡，能夠促進血液循環，
, N/ Q6 [+ s$ y9 v) L  G. ~; Z' `5.39.217.76讓心情保持愉快，但如果在不適當的時間洗澡，恐會影響身體健康。
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根據《巴士的報》報導，以下為3個非常不適合洗澡的時段：公仔箱論壇' A; s- [8 p, [! S
1. 起床後
/ {& }5 Y+ ^' o, [5.39.217.76早上洗澡能夠刺激大腦，但如果你還沒吃早餐就洗澡，7 z/ }7 I/ ]: r3 r& H  i: q
容易造成暈眩，嚴重的話，恐會出現低血糖性休克。7 X. n/ T" L6 K7 k1 T* F
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2. 睡覺前
* f' j! i1 k5 V- Z2 M公仔箱論壇睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高，抑制大腦褪黑激素分泌，
! {- F" G, O" d會使你難以入眠，建議在睡前2小時洗澡。公仔箱論壇) E, E5 m0 o# l2 C- [1 e& m
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3. 吃飽後tvb now,tvbnow,bttvb2 I" Q) P3 ]/ k- w7 x0 i# d8 Z
吃飽時血液聚集胃部，洗熱水澡會讓全身血管擴張，
2 e- D9 v9 x0 d0 qtvb now,tvbnow,bttvb影響消化，建議飯後1至2小時後再洗澡。